Восхитительный рецепт курицы с оттенком карри. Подавать курицу пападориса над приготовленным рисом.
Ингредиенты
чашка кедровых орехов
чашка масла
2 фунта без кожи без косточковых куриных половинок, нарезать кусочки укуса
1 лук, нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
2 столовые ложки соевого соуса
1 (14 унций) может несладкого кокосового молока
1 чайные ложки паприки
чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка порошка карри
2 чайные ложки кукурузного крахмала
чашка холодной воды
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавьте кедровые орехи и варите часто перемешивание, пока не будет равномерно поджарить. Снимите с огня и отложите в сторону.
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу и варите от 5 до 10 минут, пока больше не розовые и соки не прочтятся.
Размешайте лук и чеснок в сковороду и готовьте до готовности. Добавьте кедровые орехи, соевый соус и кокосовое молоко. Приправить паприкой, тмин и порошок карри.
В маленькой миске смешайте кукурузный крахмал и воду. Смешайте в сковороду. Постоянно перемешайте, пока не сформируется толстый соус.
Советы дяди Билла
Вы можете использовать куриные бамуты, крылья или бедра, но не забудьте приготовить их несколько дольше. Если кокосовое молоко недоступно, замените 1 1/2 чашки взбивания сливок. Вы также можете использовать любую оставшуюся курицу для закусок. Нарежьте курицу на более мелкие кусочки, перемешайте вместе с соусом и заполните небольшие кондитерские раковины куриной смесью. Подавать эти закуски горячие или холодно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 311 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 311 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 14 г | 68% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрий 348 мг | 15% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 475 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это отличный рецепт для любителей пиццы! Каждый будет нуждаться в второй помощи в этом блюде. Это отличная однополосная еда для всей семьи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут...
Эти сладкие и кислые фрикадельки с ананасом можно подавать над белым рисом в качестве основного блюда или просто сделать фрикадельки для подачи на вечеринках. Время подготовки: 35 минут Время...
Это картофельный салат старомодный путь, но он здоровее с майонезом с низким содержанием жиров, свежими приправами, без яичных желтков и большим количеством сельдерея! Время подготовки: 20 минут...
Сделайте этот красочный, сырный суп в своем мгновенном кастрюле со сливочным ореховым сквошем, цветной капустой и желтой порошком карри. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут...
Репа уже удивительно сладкая, но когда вы их карамелизуете их, они еще слаще. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...