Эта курица Parmigiana - очень хороший ужин для двоих. Подавайте его с любимой пастой и брошенной зеленью.
Ингредиенты
1 яйцо, избитое
2 унции сухие панировочные крошки
2 половинки без костей, куриные грудки
(16 унций) баночный соус спагетти
2 унции измельченного сыра моцареллы
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте средний противень.
Вылейте яйцо в маленькую мелкую миску. Поместите хлебные крошки в отдельную мелкую миску. Окуните курицу в яйцо, затем в панировочные крошки. Поместите покрытую курицу на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока больше не розовые и соки не прочтятся, около 40 минут. Удалите из духовки.
-
Вылейте 1/2 соуса для спагетти в выпечку 7x11 дюймов. Поместите куриные грудки на соус, затем накройте оставшимся соусом. Посыпать моцарелла и сыры пармезан на вершине. Продолжайте печь, пока не нагревается, а сыры растаяли, еще около 20 минут.
Анжела Венегас
Пищевая ценность (на порцию)
| 528 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 44 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 528 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 184 мг | 61% |
| Натрий 1310 мг | 57% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 44г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 445 мг | 34% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 804 мг | 17% |
Вам может понравиться
Рецепт, который дал мне друг, который я использовал пару раз с большим успехом !! Сквош, морковь и имбирь приносят уникальное качество в этот вкусной пюре из овощного супа. Абсолютно прекрасно. ...
Если вы любите корейскую еду, вы должны попробовать этот удивительный поворот на говядине булгоги! Булгоги обычно изготавливаются из тонко бритых ломтиков говядины, маринованного и лизанного пламени...
Этот рецепт судака - тот, который мой папа использовал в течение 25 лет. Это легкое и чистое вкус, потому что нет никакого смысла маскировать естественный вкусный вкус такого удивительного канадского...
У этой красивой и фруктовой сальсы есть удар. Персик слегка баланса дает ему немного хруста. Подавать с кукурузными чипсами или ложкой на гамбургеры. Попробуйте водку вместо текилы для другого вкуса...
Обновленная версия куриной запеканки вашей мамы с большим количеством скрытых овощей, чтобы угодить даже самым кричащим едокам. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее...