Это традиционное японское блюдо с лапшой Якисобы включает в себя капусту и курицу в остром соусе.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла канолы
1 столовая ложка кунжутного масла
2 половинки без костей, куриные грудки - нарезать кусочками размером с укус
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 столовые ложки азиатской пасты чили
чашка соевого соуса
1 столовая ложка масла канолы
капуста средней головки, тонко нарезанная
1 лук, нарезанный
2 морковь, разрезая на спички
1 столовая ложка соли
2 фунта приготовленной лапши Yakisoba
2 столовые ложки маринованного имбиря, или по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Нагрейте 2 столовые ложки масла канолы и кунжутного масла в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте курицу и чеснок в горячем масле до ароматного, около 1 минуты. Размешайте пасту чили в куриную смесь; Готовьте и перемешайте, пока курица не станет полностью подручена, от 3 до 4 минут. Добавьте соевый соус и варите 2 минуты. Вылейте курицу и соус в миску.
Нагрейте 1 столовую ложку масла канолы в сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте капусту, лук, морковь и соль в горячем масле, пока не будет завязана капуста, от 3 до 4 минут.
-
Размешайте куриную смесь в смесь капусты. Добавить лапшу; Готовьте и перемешайте, пока лапша не станет горячей, а курица больше не станет розовой внутри, от 3 до 4 минут. Украсить с маринованным имбирем.
Выпечка Нана
Пищевая ценность (на порцию)
| 503 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 503 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 3868 мг | 168% |
| Общее углевод 70 г | 25% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 46 мг | 231% |
| Кальций 91 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 579 мг | 12% |
Вам может понравиться
Свежие и яркие ароматы этого лосося лимонного перца прекрасно проходят через это светлое блюдо на гриле! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее...
Брокколи и цветоловые цветы, маринованные в оливковом масле, различных специях и итальянских хлебных трубах, а затем жарили в течение 20 минут. Это блюдо абсолютно вкусное! Время подготовки: 20...
Слишком занят, чтобы готовить? Этот рецепт вытянутой свинины для барбекю дает вам время многозадачности, в то время как для вас готовятся медленная плита и банка из говяжьего бульона. «Низкое и...
Очень простой, но вкусный способ обернуть свежеприготовленную белую спаржу в ломтики ветчины. Вам нужно столько ломтик ветчины, сколько спаржи. Это блюдо традиционно подается с новым картофелем. ...
Маринование курицы абсолютно необходимо. Затем приготовление в чугунной сковороде приводит к аппетитным фахитасам. Подавайте с лепешками и выбором начинок, такими как сальса, гуакамоле или авокадо...