Никто никогда не догадается, что это «тесто для печенья» сделано с банкой с нутом! Ешьте как есть или катитесь в шарики и заморозить. Вы можете добавить изюм, MM, чипсы из арахисового масла, а затем раскатать их в кокосовом орехе, сахарной пудры или какао. Я добавил шоколадные чипсы и нарезанный арахис, но выбор бесконечен.
Ингредиенты
1 (15 унций) может нут, дренирован
чашка арахисового масла
чашка чистого кленового сиропа, или по вкусу
3 столовые ложки универсальной муки
чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка соли
чашка веганские шоколадные чипсы
2 столовые ложки арахиса
Пошаговый рецепт
Смешайте нут, арахисовое масло, кленовый сироп, муку, ваниль и соль в мощном блендере, такой как витамикс. Смешайте до однородной массы, используя Fatper, если это необходимо. Выкопать в миску.
Добавьте шоколадные чипсы и арахис. Сверните смесь в шарики.
Примечание повара:
Если Vitamix (R) недоступен, используйте кухонный комбайн. Замороженные шарики отталкиваются примерно через 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 87 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 87 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 78 мг | 3% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 87 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот веганский рецепт яблочного пирога восхитителен! Моя семья в восторге - и я сделал это сам. Без продуктов животного происхождения корка очень маслянистая и легкая. Подавать прямо из духовки...
Этот персиковый сапожник из микроволновой печи помещается в любую старую кофейную кружку. Результаты оставят вас одним словом: Yum! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Хорошо с глазурью из сливочного сыра. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 55 минут Порции: 24 Урожай: 24 бара Ингредиенты 2 чашки универсальной муки 2 чайные ложки...
Это нежное и деликатно ароматизированное печенье - светло -зеленый цвет и шоколадный моросящий мороз делают их на подносе печенья. Приятно для праздников или свадебных душ. Время подготовки: 30...
Этот рецепт очень универсален. Я люблю использовать его для праздничных вечеринок. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Дополнительное время: 25 минут Общее время: 2 часа...