Это богатое, мягкое чили и тушеное мясо из свинины. Это одна из моих любимых вещей, которые я люблю есть из чаши с большим количеством соленых крекеров и салатом на стороне.
Ингредиенты
3 столовые ложки универсальной муки
1 фунт свинины без костей, разрезая на 1 дюйм кубики
1 столовая ложка капельки бекона или растительное масло
1 столовая ложка растительного масла
1 столовая ложка универсальной муки
Чашка нарезанного лука
1 (4 унция) банка томатного соуса
2 столовые ложки порошка чили
1 чайная ложка тмин
чайная ложка чесночного порошка
соль и черный перец по вкусу
3 чашки воды
Пошаговый рецепт
Поместите 3 столовые ложки муки в полиэтиленовый пакет. Добавить свинину и встряхнуть, чтобы слегка покрыть мукой; Отложить в сторону.
Нагрейте капли с беконом и растительное масло в голландской духовке на среднем огне. Добавьте свинину и варите, пока мясо не будет равномерно подручено, от 5 до 8 минут.
Добавьте 1 столовую ложку муки; Готовьте и перемешайте 3 минуты. Добавьте лук, томатный соус, порошок чили, тмин, чесночный порошок, соль, перец и воду. Довести до кипения; Уменьшите огонь до среднего и варите, пока свинина не развалится, от 1 1/2 до 2 часов.
Советы
Этот перец чили также хорошо подается над рисом или чили.
Пищевая ценность (на порцию)
| 452 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 452 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 102 мг | 34% |
| Натрий 263 мг | 11% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 833 мг | 18% |
Вам может понравиться
Положите большую стопку салфеток на стол, потому что, как только вы начнете есть эти хрустящие, липкие, сладкие, глазированные куриные крылышки, вы не захотите остановиться. Эти воздушные крылья...
Это мое собственное творение. Он отлично сочетается с белым рисом, жасминовым рисом или жареным рисом, а также ледяной оранжевой содой и, конечно же, хрустящей жареной лапшой La Choy! Время...
Грудинка - нежная, вкусная и такая простой! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6 часов 15 минут Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 порций Ингредиенты Жаркая сумка чашка...
Невероятно легкий и освежающий салат из кукурузы на гриле отлично сочетается с мексиканской едой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время...
Эти жареные куриные тендеры легко изготовить, хрустят и хорошо! Отлично с медовым горчичным соусом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...