Чили служил над пастой Ziti.
Ингредиенты
1 фунты скудного говяжьего фарша
1 лук, мелко нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 (8 унций) банка томатного соуса
2 столовые ложки порошка чили
чайная ложка сушеного орегано, раздавлено
чайная ложка молотой корицы
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированные
чашка воды
соль и перец для вкуса
16 унций сухая паста Зити
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
В среднем кастрюле на среднем огне коричнется говяжий фарш, лук и чеснок, пока мясо не станет розовым; Слейте жир.
Вылейте томатный соус, порошок чили, орегано и корицу; Смешайте тщательно. Налить в фасоль и воду; размешайте как следует. Соль и перец для вкуса. Варить на медленном огне в течение 30 минут.
Доведите среднюю горшок с слегка соленой водой до кипения. Вылейте в пасту Ziti и варите в течение 8-10 минут или до Al Dente; осушать.
Подавать чили над Ziti и вернуть сыр чеддер.
Пищевая ценность (на порцию)
| 705 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 79 г | Углеводы |
| 42г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 705 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 11г | 53% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 713 мг | 31% |
| Общее углевод 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 42г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 243 мг | 19% |
| Железный 6 мг | 36% |
| Калий 665 мг | 14% |
Вам может понравиться
Хороший старый рецепт хлеба в южном стиле, приготовленный из грибы из кукурузной муки, который добавляет дополнительную влажность. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут...
Измельченная курица в густом соусе. Идеально подходит для распространения по печенью, пюре с картофелем, начинкой или добавлением овощей и используйте в качестве начинки для пирога. В основном...
Гораздо более легкий рецепт пасты Альфредо, который упакован с овощами и вкусом, но на вкус так же хорош, как и оригинал. Лингвини расширен с помощью измельченной цуккини «лапши», чтобы снизить...
Свежий и сердечный. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 2 чашки сыро 4 стакана воды...
Этот рецепт делает аппетитные гамбургеры, которые даже любители говядины в моей семье не могут отказаться! Попробуйте его с листьями шпината вместо салата на булочке и козьей сыре в качестве начинки...