Этот рецепт жареного риса с куриной жареным вкусом, как то, что они подают в ресторанах. Жаркое с курицей, рисом, соевым соусом и овощами, такими как горох, морковь, сельдерей и сладкий перец. Моя сестра просто взбила это однажды, и это очень хорошо!
Ингредиенты
Столовая ложка кунжутного масла
1 лук, нарезанный кубиками
1 фунт приготовленного, куриное мясо с кубиком
2 столовые ложки соевого соуса
2 большие моркови, нарезанные кубиками
2 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
1 большой красный сладкий перец, нарезанный кубиками
чашка свежего гороха, вдвое
Большой зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками
6 чашек приготовленного белого риса
2 больших яиц, болтун
чашка соевого соуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте кунжутное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук и жарить до мягкого. Добавить приготовленную курицу и 2 столовые ложки соевого соуса; Перетекает от 5 до 6 минут.
Добавьте морковь, сельдерей, красный сладкий перец, стручки гороха и зеленый сладкий перец; жаркий в течение 5 минут. Смешайте в приготовленном рисе до тщательного объединения.
-
Добавьте яичница и 1/3 стакана соевого соуса; Готовьте, пока не нагревается и подайте горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 425 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 7 | |
| Калории 425 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 1060 мг | 46% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 48 мг | 242% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 504 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это простое блюдо из фрикадельки вкусное, богатое и свежее. Это учил мне мой алжирский муж, один из его любимых из дома. Томатный соус можно использовать для чего угодно, а количество вкусов можно...
Мне показал этот рецепт шеф -поваром военно -морского флота, который подал его президентам в Кэмп -Дэвиде, штат Мэриленд. Я служил его своей семье много раз, и это, безусловно, подходит для...
Наслаждайтесь свежими травами с этими жареными отбивными ягненка. Я использовал то, что было в моем саду: мята, розмари, петрушка и лук. Вы можете использовать любую комбинацию, которая вам нравится...
Существуют сотни способов сделать стейк -Pizzaiola, от версий с медленно тушеными жесткими порезами говядины, чтобы быстро обжаренные вырезки, как я использовал здесь. Одна вещь, с которой...
Сделайте это вкусное блюдо заранее и готовьте его, когда это необходимо. Разрешите немного дополнительного времени приготовления, если вы сделаете это вперед и поставьте в холодильник. Время...