Это величайший рецепт куриного салата в стиле китайского стиля, особенно если ваша команда не без ума от обычной соевой заправки.
Ингредиенты
Салат:
3 половины куриных груд без костей, приготовленные и нарезанные кубиками
1 голова салата, разорванная на мелкие кусочки
4 зеленого лука, нарезанный
4 стебля сельдерей, нарезанный тонкий
6 унций китайская лапша, ненадолго нагрета до хрустящей
чашка грецкие орехи, нарезанные
2 столовые ложки кунжутных семян, поджаренные
Перевал:
6 столовых ложек приправленный рисовый уксус
4 столовые ложки белого сахара
1 чайная ложка соли
чашка арахисового масла
Пошаговый рецепт
Приготовьте салат: смешайте курицу, салат, зеленый лук, сельдерей, лапшу, орехи и семена кунжута в большой салатной миске. Смешайте все вместе. Отложить в сторону.
Сделайте поправку: положите уксус в маленькую миску. Растворить сахар и соль в уксусе перед добавлением масла. Встряхнуть или бить, хорошо.
Добавьте заправку в салат, перемешайте, чтобы покрыть и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 517 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 517 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 41% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 757 мг | 33% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 396 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это традиция благодарения. У нас всегда есть ветчина, и мы подаем это с ней. Сначала я был сомнительным, но мне понравилось с тех пор, как я попробовал это! Время подготовки: 15 минут Время...
В этом рецепте филиппинской рыбы Бангус (молочная рыба) тушит в ароматном, слегка кислом бульоне тамаринда с большим количеством овощей, любимым. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15...
Эта курица наполнена пряным имбирным соусом. Любой остаток соуса может храниться в холодильнике. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3...
Сладкие мини -тыквы, фаршированные сливочным шпинатом и покрытые расплавленным сыром. Обязательно произвели впечатление! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50...
Для быстрой еды мне нравится, когда дети есть куриные куриные самородки от торговца Джо. Вот острый соус, чтобы пойти с ним, или Gyoza, или пельмени, или ... что угодно! Время подготовки: 5 минут...