Сладкие мини -тыквы, фаршированные сливочным шпинатом и покрытые расплавленным сыром. Обязательно произвели впечатление!
Ингредиенты
4 маленькие сахарные тыквы
1 (9 унций) упаковка замороженного кремового шпината, оттаивая
3 унции сливочный сыр, смягченный
4 ломтика белого сыра, такие как Монтерей Джек
масло
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Отрежьте топы и удалите семена с тыкв. Покройте внутренности маслом и приправьте солью и перцем. Заменить крышки. Поместите в неглубокое выпечка с небольшим количеством воды, чтобы предотвратить обморок во время приготовления.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут, или пока внутренности не станут потемнеть, но не останутся твердыми. Тем временем, маленькая кастрюля, размешайте смягченный сливочный сыр в шпинат до расплавленного и хорошо смешанного.
Заполните тыквы смесью шпината, и нанесите на вершину кусок сыра. Вернитесь в духовку на 3 минуты, чтобы немедленно растопить сыр, если он подает подачу. Тыквы могут быть покрыты и охлаждены в этот момент до готовности к подаче. Может быть разогрет в микроволновой печи в течение 2 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 407 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 407 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 16 г | 79% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 429 мг | 19% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 24 мг | 122% |
| Кальций 370 мг | 28% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 1218 мг | 26% |
Вам может понравиться
Этот розовый соус с креветками отлично сочетается с пастой или рисом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 4 столовые ложки томатного...
Домашние пряные колбаски Andouille. Отрегулируйте приправы в соответствии с вашими предпочтениями. Упакуйте любые неиспользованные колбасные оболочки в банку с солью. Время подготовки: 20 минут...
Это рецепт, который я сделал, объединив два разных рецепта запеканки, которые у меня уже были. Я обычно подаю эту запеканку из тунца и риса в качестве основного блюда с салатом. Время подготовки: 15...
Вкусный сливочный соус из крабового торта, который можно сделать и вкусно. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 5 минут Порции: 12 Урожай: 3 чашки Ингредиенты 1...
Кремовая кукуруза и цельная кукурузная ядра выпекают влажные и сладкие в этом легком рецепте кукурузного хлеба, используя смесь кукурузных кексов - наслаждайтесь как кексы или квадраты с чем -либо от...