Этот простой рецепт с круглым стейком отличается от других рецептов стейка перца, которые я нашел. На вкус еще лучше на второй день! Я также вылил рис прямо в кастрюлю и оставил его варить. Он впитывает томатную смесь и особенно хорош.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
2 фунта говядины круглый стейк, нарезанный на тонкие полоски
1 (10,5 унции) может конденсированный томатный суп
1 (10,5 унции) может быть говядиной консом
4 среднего зеленого сладкого перца, разрезать на 1 дюйм кусочки
чашка соевого соуса
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка молотого имбиря, или по вкусу
чайная ложка чесночной соль
чайная ложка земля черного перца
1 чашки горячего приготовленного риса
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне; Быстро варите и размешайте нарезанную говядину в горячем масле, пока мясо не станет коричневым, и он больше не станет розовым, около 10 минут. Удалите говядину из сковороды и отложите в сторону.
Взбейте конденсированный суп, консомм говядины, зеленый перец, соевый соус, кукурузный крахмал, сахар, имбирь, чесночную соль и перец в кастрюле на среднем огне. Принесите соус на кипку и варите, иногда помешивая, пока не станет смягчать сладкий перец, около 10 минут.
Добавить говядину; Варить на медленном огне до тех пор, пока не появится сладкий перец, а вкусы не смешаются, еще около 20 минут. Подавать над горячим приготовленным рисом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 244 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 244 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 884 мг | 38% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 68 мг | 341% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 531 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это ваш классический итальянский блюда с мексиканским ударом! Расширные кукурузные тостады, порошки чили, перец чили и перец чипотла-это разница от ваших фрикадельков и соуса. Lean Turkey делает ее...
Отличное простое блюдо из пасты. Хорошо иметь ночь перед гонкой. Это также хорошо с обжаренными креветками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 8...
Ужин на столе всего за 30 минут с этим быстрым, сливочным, веганским блюдом из пасты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Я сделал эту запеканку из курицы и брокколи для моей жены и двух молодых мальчиков, и им просто понравилось это. Это было очень ароматно и сливочно. Время подготовки: 20 минут Время приготовления...
Азиатские ингредиенты придают этим на гриле много уникального вкуса. Они также могут быть помещены в духовку и жареные. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...