Освежающий белковый смузи, подходящий для любого времени суток.
Ингредиенты
1 пакетная гвоздика для завтрака натуральные напитки на богатый молочный шоколад с высоким содержанием протеиновых напитков
чашка миндального молока
чашка замороженная вишня
чашка льда
Пошаговый рецепт
Добавьте шоколадное смесь, миндальное молоко, вишню и ледяной, чтобы блендер и смешивайте до однородной массы.
Примечание повара:
Кешью молоко также работает.
Пищевая ценность (на порцию)
| 230 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 230 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 214 мг | 9% |
| Общее углевод 45 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 174 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 308 мг | 7% |
Вам может понравиться
Эти запеченные овсяные укусы без муки, увенчанные свежими фруктами, являются быстрым вариантом для завтрака либо дома, либо в пути. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Мини -кексы из заварноговорина с беконом - это быстрый утренний завтрак идеей без корочки. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов...
Очень жаль, что поздний завтрак на День отца не является чем -то, потому что если бы это было, это было бы удивительной вещью для служения. Хотя я не знаю твоего отца, я знаю, что ему это понравится...
Отличная запеканка для праздничного завтрака, которая может быть сделана накануне вечером, и запечена во время открытия рождественских подарков. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час...
Оранжевый, имбирь и куркума, хорошо известные мощности иммунитета, объединяются, чтобы сделать этот вкусный и здоровый сок, который загружен витамином С, антиоксидантами и противовоспалительными...