Этот смузи с 4-эгредиентом с солнечным сбережением может удовлетворить шоколадную тягу более здоровым образом. Не стесняйтесь добавлять лед, если вы хотите более толстый смузи.
Ингредиенты
1 стакан миндального молока
1 Scoop Scoop Chocolate Probenge (например, Fitmiss)
2 столовые ложки масла для семян подсолнечника
2 чайные ложки несладкого какао -порошка
Пошаговый рецепт
Вылейте миндальное молоко в блендер. Добавьте белковый порошок, масло для семян подсолнечника и какао -порошок. Смешайте до однородного, около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 333 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 333 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 247 мг | 11% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 257 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 273 мг | 6% |
Вам может понравиться
Острый, мелассовый и слегка острый рецепт овсяного рецепта! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты чашка молока...
Я довольно часто делаю яйца в кружке. Это просто и так универсально, что вы можете добавить практически все, что в вашем холодильнике! Попробуйте это с ветчиной, швейцарской и спаржей! Или, может...
Эти простые запеченные пончики отличные, когда вам нужно быстрое сладкое угощение или завтрак для детей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 16...
Это апельсиновый и ванильный завтрак. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 2 чашки теста Ингредиенты чашка молока чашка апельсинового сока...
Этот смузи вкусный и сверху здоровенный - большое благодарность семенам и порошкам, используемым в нем. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1...