Этот хотдиш Chow Mein очень вкусно и может быть легко разрезан пополам. Он использует соевый соус и лапша Чоу Мейн, чтобы дать ему китайские ароматы. Моим детям это нравится!
Ингредиенты
пищевой спрей
1 фунт говяжий фарш
1 лук, нарезанный
2 стебли сельдерей, нарезанный
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки куриного супа
1 стакан приготовленного риса
Кубок с кубкой миндаль
чашка воды
3 столовые ложки соевого соуса
5 унций Чоу Мейн Лапша
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовую форму для выпечки с приготовлением пищи.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и размешайте говяжий фарш в горячей сковороде в течение 5 минут. Добавить лук и сельдерей; Готовьте и перемешайте, пока овощи не станут слегка смягченными, около 5 минут. Снимите с огня.
Смешайте конденсированный суп, приготовленный рис, миндаль, воду и соевый соус в большой миске, пока не смешано. Добавить в говяжьей смесь. Вылейте в приготовленное блюдо для выпечки. Верх с лапшой Чоу Мейн.
Выпекать запеканку в предварительно разогретой духовке до нагрева, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 597 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 597 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 1514 мг | 66% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 549 мг | 12% |
Вам может понравиться
Яйца с дьявольскими приобретают явно острый вкус с добавлением пасты хариссы. Не стесняйтесь украсить их на тыквы, глазные яблоки или ужасные лица на Хэллоуин! Время подготовки: 15 минут Время...
Стандартный запеченый Ziti с колбасой, перцем и луком добавлены в соус. Там может быть больше пасты и соуса, которые не могут вписаться в кастрюли. Это нормально, это вкусно без выпечки! Время...
Сухой втирание для ребер и любого другого мяса! Это будет оставаться в течение 3-4 месяцев. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 64 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 2 стакана белого...
Суп из индейки - отличный способ растянуть жизнь вашей индейки на День Благодарения! Туша индейки варят в бульоне и присоединяется к овощам, рису и бобам, чтобы создать вкусный суп. Время...
Новый поворот на пицце с глубоким оттенком, которая удивляет ваших гостей! Отлично подходит для футбольных вечеринок! Подавать с хорошим салатом и бокалом вашего любимого вина или бутылки пива! ...