Мой муж создал это блюдо в День святого Валентина наш второй год брака. У нас не было много денег, и он хотел создать что -то особенное для меня. С тех пор это было любимым. Легко сделать и вкусно!
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковки сливочный сыр, смягченный
1 стакан
1 яйцо
2 стакана хлебных крошек
2 без костей, куриные грудки, попола
3 стакана приготовленного белого риса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Вмешивайте сливочный сыр и синий сыр вместе в миске. Взбить яйцо в отдельной миске. Вылейте хлебные крошки в третью мелкую миску.
Распределите сырную смесь на каждую курицу. Скатайте каждый кусок курицы вокруг начинки; Погрузитесь в яйцо и нажмите на панировочные сухари, пока не покрыт. Расположите куриные рулеты на противне или противнике.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не будет розовым, а соки не прочтятся, от 20 до 30 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Сырная смесь начнет заканчиваться, когда закончится. Подавать курицу над приготовленным рисом.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 858 | Калории |
| 45 г | Жиры |
| 75 г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 858 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 45 г | 57% |
| Насыщенный жир 26г | 131% |
| Холестерин 191 мг | 64% |
| Натрий 1159 мг | 50% |
| Общее углевод 75 г | 27% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 37г | |
| Кальций 368 мг | 28% |
| Железный 6 мг | 32% |
| Калий 446 мг | 9% |
Вам может понравиться
Легкий рецепт для вкусных жареных гребешков, которые являются идеальным компаньоном для жареной нью -йоркской стейка. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 20...
Говядина, рис и овощи станут ужином, когда это тыквенное блюдо будет помещено на ваш стол! Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 маленькая сахарная тыква 2 лука, нарезанный 2 чашки нарезанных...
Традиционные спагетти карбонара со сливочным поворотом. Этот рецепт - полная еда для 2 человек, которую можно сделать для позднего завтрака, обеда или ужина. Время подготовки: 10 минут Время...
Не ваш обычный мясной рулет! Этот сладкий и пикантный хлеб усиливается текстурами изюма и миндаля и пряности карри. Приятно отличается. При использовании высококачественного карри, используйте 1 1/2...
Наш любимый Bargeard BBQ Burger - очень сочный и ароматный. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт говяжий фарш...