Эти вареные куриные wontons деликатно ароматизируются и отлично подойдут в супе на куриной основе.
Ингредиенты
2 половинки без костей, куриные грудки, измельченные
1 яйцо
1 зеленый лук, измельченный
1 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка азиатского (поджаренного) кунжутного масла
1 столовая ложка растительного масла
чайная ложка соли
50 Wonton Frappers
2 стакана холодной воды
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу, яйцо, зеленый лук, соевый соус, кунжутное масло, растительное масло и соль в большой миске до равномерного смешанного.
Выкопайте около 1 чайной ложки куриной смеси и поместите в центр обертки Wonton. Увлажняет 2 соседних края обертки с водой и сложите в треугольник. Подключите две нижние точки обертки и увлажняйте, чтобы запечатать и сделать форму шляпы. Повторяйте с оставшимися куриными и Wonton Frappers.
Принесите большую кастрюлю с водой до кипения. Размешайте Wontons в кипящую воду. Добавьте 1/2 стакана холодной воды и дайте воде вернуться к кипению. Повторите кипение с еще 1/2 стакана холодной воды. Wontons готовы, когда курица больше не розовая в центре, около 5 минут. Осушать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 434 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 434 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрий 1099 мг | 48% |
| Общее углевод 59 г | 21% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 196 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я люблю немецкую еду, особенно это классическое побочное блюдо, известное как Rotkohl. Мой метод определенно американизирован, но вкус возвращает меня к моему наследию. Время подготовки: 10 минут...
Это восхитительный способ использовать плечи оленей или лося. Процесс занимает немного времени, но того стоит. Прекращение избавляется от игрового вкуса оленины. При желании вы можете добавить одну...
Вкусно и ароматно. Вкусный чили на мягком фри -хлебе с салатом, луком, помидорами, сыром и сметаной. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 12...
Спрингфилд, штат Миссури, является домом курицы кешью. Предполагается, что это был оригинальный рецепт Леонга. Леонг и его брат Джи разработали это знаменитое блюдо, создав жареную курицу с азиатским...
Я сделал это на быстрый, вкусный юбилейный ужин и подал с чесночным рисом пармезан. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...