Куркума - один из моих любимых супер -продуктов. Его лекарственные свойства хорошо задокументированы.
Ингредиенты
2 замороженные бананы, разрезанные на маленькие куски
2 чашки замороженных ананасовых кусок
1 стакан свежего апельсинового сока
1 стакан кокосового молока
1 лайм, сок
2 чайные ложки земли куркумы
1 (1/2 дюйма) кусок свежий имбирь, очищен и нарезанный
чайная ложка наземного мускатного ореха
Кубики льда по желанию
Пошаговый рецепт
Смешайте бананы, ананасы, апельсиновый сок, кокосовое молоко, сок лайма, куркуму, имбирь, мускатный орех и кубики льда в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1234 | Калории |
| 51г | Жиры |
| 206 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 1234 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 51 г | 66% |
| Насыщенный жир 44 г | 219% |
| Натрий 49 мг | 2% |
| Общий углевод 206 г | 75% |
| Диетическое волокно 18г | 63% |
| Всего сахара 155 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 207 мг | 1 034% |
| Кальций 159 мг | 12% |
| Железо 13 мг | 71% |
| Калий 2525 мг | 54% |
Вам может понравиться
Легко и наполняющий яичный белок омлет, фаршированный овощами и острым фета. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты...
Легко сделать заранее и испечь утром для восхитительного бранча! Не стесняйтесь добавлять дополнительные овощи, такие как сладкий перец, нарезанный помидор, свежий шпинат или спаржу в смесь...
Эта запеканка из кукурузного хлеба представляет собой два слоя сырного, халапео кукурузного хлеба, окружающего пикантную колбасу на завтрак, на два великолепных вкуса в каждом укусе. Время...
Легкие пироги, чтобы взять на быстрый завтрак. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты пищевой спрей 1 (10 унций...
Кто знал, что спаржа и яйца были так же хорошо вместе? Фантастика для ленивого воскресного утра (которые превращаются в во второй половине дня) или быстрый ужин. Секрет мастера омлельтером в...