Яблоки, апельсины, имбирь и куркума приносят полезный вкус к этому легкому соку, который идеально подходит, когда вы на ходу.
Ингредиенты
2 яблоки fuji, седло и нарезанный
1 апельсиновый, очищенный и секция
Лимон, очищен
1 (1 дюйм) кусок свежий имбирь
чайная ложка земли куркумы
Пошаговый рецепт
Обрабатывать яблоки, апельсин, лимон и имбирь через соковыжималку; Добавьте куркуму, пока не будет равномерно включено.
Пищевая ценность (на порцию)
| 163 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 163 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 6 мг | 0% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 10г | 34% |
| Всего сахара 29 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 56 мг | 282% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 428 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это очень дружелюбное блюдо для детей и мужа. Это может быть не самая полезная вещь в мире, но это так хорошо и так легко! Мало того, что мой муж любит это блюдо, но он клянется, что оно работает как...
Это рецепт влажного бананового хлеба, который я делаю довольно часто с оставшимися, очень спелыми бананами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут...
Попробуйте Vegan French Toast для Dairy Free Deliciousity! Мы используем соевое молоко, но может работать миндальное или другое, немолочное молоко. Вы также можете добавить пищевые дрожжи в тесто...
Я называю эти шведские блины, потому что я использую шведский блин вместо обычного крепа. Вся моя семья любит их. Я должен делать огромную партию каждый раз, когда я делаю это. Они также очень хорошо...
Медовая ореховая гранола-это легкая смесь из двух видов орехов, сладкого коричневого сахара и хрустящего, поджарившего овса; плюс 1 дополнительный ингредиент для дополнительных преимуществ для...