Это один из моих любимых. Я взял рецепт, когда работал в супермаркете IGA, где он был бестселлером в салатном баре. Это обязательно станет любимым для всех, кто любит морепродукты.
Ингредиенты
6 унций свежий крабовый, дренированный и сложен
5 унций маленькие приготовленные креветки, нарезанные
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
1 зеленый сладкий перец, сеян и нарезанный
1 лук, нарезанный кубиками
Кубок майонеза
2 чайные ложки свежих укропа, мелко нарезанные
1 чайная ложка Вустерширского соуса
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите крабовый, креветки, сельдерей, сладкий перец и лук в миску. Добавьте в майонез, укроп и вустерширский соус, пока не смешано. Приправить по вкусу солью и перцем. Охладите за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 389 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 389 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 43% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрий 434 мг | 19% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 29 мг | 145% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 350 мг | 7% |
Вам может понравиться
Легкий в создании, супер здоровый салат. Идеально подходит для пикников, вечеринок и семейных блюд. Клюква дает ему дополнительный запах. Настоящая толпа рада! Время подготовки: 20 минут Общее...
Это лучший салат из бобов, когда-либо ел мой отец. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 стакан белого сахара...
Простой суп, но построенный с изысканным вкусом! Подавать с нарезанным зеленым луком или свежим петрушкой, необязательно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50...
Этот простой салат из брокколи начинает обычную брокколи с некоторыми хлопьями с лимоном и красным перцем. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее...
Этот подлинный тайский кокосовый суп предназначен для любителей еды. Если у вас есть все ингредиенты под рукой, это легко собрать вместе и сделать идеальную комфортную еду. Если нет, то это требует...