Большинство Kugels загружены сахаром и молочными продуктами. Этот пикантный рецепт лапши Кугель является фаворитом семьи и идеальным сопровождением для жареной курицы.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка яичной лапши
чашка растительного масла, разделено
1 лук, нарезанный
3 больших яиц, взбитые
соль и черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Добавьте яичную лапшу и вернитесь до кипения. Готовьте некрасиво, время от времени помешивая, пока лапша не будет готова, но все же твердая до укуса, около 5 минут. Хорошо слейте в кольцу, установленном в раковине.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте 1 столовую ложку растительного масла в сковороде на среднем огне. Вмешиваться в лук; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет смягченным и не стал прозрачным, около 5 минут. Уменьшите огонь до среднего. Продолжайте готовить и перемешать, пока лук не станет золотисто -коричневым, на 10-15 минут. Передайте лук в большую миску.
Размешайте приготовленную лапшу, взбитые яйца, оставшееся растительное масло, соль и перец в лук в миске. Вылейте смесь в 8-дюймовую квадратную кастрюлю.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до твердой, около 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 196 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 196 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 29 мг | 1% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 101 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот быстрый и легкий толпу-рецепт, который мой 3 молодых мальчика (все младше 5 лет) может помочь мне подготовиться. Они любят разбрызгивать сыр и пеперони и наблюдать, как я все его закатываю. ...
Чтобы не путать с традиционными картофельными клениками, ньокки Алла Алла Романа - это пельмени в маневре, запеченные с сыром и маслом. В этом рецепте Pancetta добавляется в смесь для более вкусной...
Я не думаю, что есть разница между жидким салатом и холодным овощным супом, но если есть, давайте рассмотрим эту кровавую Мэри Буррата первую. Оказывается, когда вы обменяете водку на ложку сыра...
После Дня благодарения или Рождества, когда стороны и десерты давно ушли, но у вас все еще остается гора мяса индейки, что вы делаете? Зайца это во что -то совершенно другое! Этот рецепт легкий и...
Легкая курица и травы в сливочном лимоне и грибном соусе. Соус отличный из -за риса - мои дети не могут насытиться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут...