Легкая курица и травы в сливочном лимоне и грибном соусе. Соус отличный из -за риса - мои дети не могут насытиться!
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
столовая ложка сушеного тимьяна
2 столовые ложки сухого базилика
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 чайная ложка паприка
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чайная ложка чесночного порошка
4 половины куриных груд без костей, без костей
чашка масла
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 (10,5 унции) может конденсированный куриный бульон
чашка сухого белого вина
1 лимон, сок
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
2 столовые ложки каперсов
1 столовая ложка тертая цедра лимона
Пошаговый рецепт
В неглубокой блюдо или миске смешайте муку, тимьян, базилик, петрушку, паприку, соль, молотый черный перец и порошок чеснока. Погорайте курицу в смесь, чтобы покрыть, похлопая из лишней муки.
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне и готовьте курицу, пока больше не прозвенеет. В средней миске смешайте сливки грибного супа, куриного бульона, вина и лимонного сока; Вылейте курицу.
Накрыть сковороду и варить 20 минут, или пока курица больше не станет розовой, а соки не станут чистыми. Гарнир с петрушкой, каперсами и цедрой лимона.
Пищевая ценность (на порцию)
| 568 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 568 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 16 г | 82% |
| Холестерин 130 мг | 43% |
| Натрий 1915 мг | 83% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 28 мг | 141% |
| Кальций 127 мг | 10% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 694 мг | 15% |
Вам может понравиться
Сердечный и здоровый суп, загруженный вкусом и комфортом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа 5 минут Общее время: 2 часа 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 стакана...
Сочная курица задушена в богатом грибном соусе, который получает глубину вкуса от сочетания говяжьего бульона и сладкого вина Мадейры. Достаточно легко для ужина в будние ночи, но достаточно...
Этот восхитительный рецепт для бабочек свиной отбивные можно сделать с любым типом свиных отбивных, даже в костях. Мой муж так сильно их любит, мне не разрешают делать свиные отбивные. Соедините их с...
Вкусное, легкое и недорогое блюдо или гарнир. Это также очень универсально. Вы можете добавить практически все, что все равно будет вкусно. Иногда я добавляю 1/2 фунта предварительно приготовленных...
Сказочный легкий салат из пасты с морковью, спаржей, помидорами и зеленым луком. Чем дольше становится все больше, чем дольше, поэтому не бойтесь готовить его заранее и наклеить в холодильник...