Обед

Салат с холодными зелеными бобами

70 минут
8 порций

Этот салат из консервированной зеленой фасоли настолько прост, и время подготовки почти ничто. Моя мама подала это с редкими бутербродами из говядины в воскресенье вечером.

Время подготовки:
10 минут
Дополнительное время:
1 час
Общее время:
1 час 10 минут
Порции:
8

Ингредиенты

  • 2 (15 унций) банки зеленой фасоль, дренированные

  • 1 красный лук, нарезанный кольцами

  • 1 (16 унций) бутылка итальянская салатная заправка

Пошаговый рецепт

  1. Поместите бобы в блюдо. Бросьте с луком и салатной заправкой. Покройте блюдо из полиэтиленовой пленки и охладите в холодильнике в течение 1 часа.

Пищевая ценность (на порцию)

184 Калории
16г Жиры
11г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 184
Дневная норма
Общий жир 16 г 20%
Насыщенный жир 3г 13%
Натрий 1213 мг 53%
Общее углевод 11 г 4%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахар 7 г
Белок 1г
Витамин С 2 мг 11%
Кальций 25 мг 2%
Железный 1 мг 6%
Калий 47 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Самый простой суп из брокколи

Этот сырный крем из рецепта брокколи занимает очень мало времени и имеет потрясающий вкус. Идеально подходит для быстрой еды после долгого дня. Я предпочитаю использовать органическую брокколи и...

Груша, фета и салат салат

Свежий вкус груш, бальзамического винегрета и сыра фета прекрасно сочетается в этом легком салате. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты салат с...

Жареный фланк стейк и майонез Шрирача

Это отличное восток, встречает западное блюдо. Это сэндвич с стейком, поднятый киккоманом Шрирача Майонез! Время подготовки: 1 час 30 минут Время приготовления: 18 минут Общее время: 1 час 48 минут...

Сливочный вишневый томатный салат со свежим базиликом, кукурузой и луком

Этот салат из томатного томата вишни хорошо подходит для летних пикников. Просто вырежьте сырую кукурузу из початки - не нужно даже готовить ее. Изюм - неожиданное сладкое дополнение. Время...

Салат для семян арбуза и кунжута

Этот салат настолько освежает и на вкус совершенно по -другому к тому, что вы ожидаете. Вкусный! Я люблю подавать с куриной грудкой. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее...