Один из любимых! Эта кунжутная лапша вкус лучше всего.
Ингредиенты
1 (16 унций) пакет спагетти
Семена чашки кунжута
Кубок Тамари
чашка кунжутного масла
2 столовые ложки бальзамического уксуса
2 столовые ложки Sucanat
чайная ложка чили пасты
чашка нарезанного зеленого лука
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 12 минут.
Пока паста готовит, нагрейте семена кунжута в сухой сковороде на среднем огне до золотисто -коричневого цвета и ароматного, иногда помешивая, от 3 до 5 минут. Снимите с огня и немедленно перенеситесь на тарелку, чтобы остыть.
Взбейте тамари, кунжутное масло, бальзамический уксус, суканат и паста чили в миске.
Слейте макароны и перенесите в большую миску. Добавить заправку, кунжутные семена и зеленый лук. Охладите не менее 3 часов или на ночь перед подачей на стол.
Примечание повара:
Вы можете использовать коричневый сахар для Sucanat, если предпочтительнее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 315 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 315 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 506 мг | 22% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 185 мг | 4% |
Вам может понравиться
Узнайте, как долго испечь картофель в 450F с этим простым и вкусным рецептом для жареного красного картофеля с жареной картофелем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Это здоровый и вкусный салат. У него легко найти ингредиенты, его легко сделать, и на вкус как гурман. Попробуйте использовать смесь Romaine/Red Leaf; Это особенно хорошо в этом салате! Вы можете...
Этот чили требует минимальных ингредиентов и без бобов! Он упаковывает полный профиль вкуса и не слишком острый. Чтобы сохранить целостность специй, не добавляйте их до конца. Время подготовки: 10...
Баклажан отлично сочетается с помидорами, гамбургером и чесноком в этом простых в приготовлении и хорошо приправленном рецепте. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее...
Устали от того же старого скучного неаккуратного Джо? Изменить ситуацию с этим корейским поворотом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6...