Это здоровый и вкусный салат. У него легко найти ингредиенты, его легко сделать, и на вкус как гурман. Попробуйте использовать смесь Romaine/Red Leaf; Это особенно хорошо в этом салате! Вы можете добавить куриные полоски на гриле в этот салат, чтобы создать основное блюдо.
Ингредиенты
1 (10 унций) Смешанная салатная зелень, промытая и высушенная
1 (8 унций) упаковка подслащенная сухой клюква
чашка семян подсолнечника
4 рома (слива) помидоры, нарезанные
1 авокадо - очищен, ятчика и нарезанный кубиками
(8 унций) бутылка малиновый ореховый орех винегрет
Пошаговый рецепт
В большой миске добавьте салатную зелень, клюкву, семена подсолнечника и помидоры. Вершина с авокадо (и куриные полоски, при желании), добавьте винегрет и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 109 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 109 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 290 мг | 13% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 19 мг | 97% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 495 мг | 11% |
Вам может понравиться
Рецепт прошел от моего итальянского деда. Ultimate Comfort Food. Остатки хорошо замораживают! Чтобы сделать этот рецепт более аутентичным, вы можете использовать смесь измельчения, свинины и...
Точно так же, как мама делала, но намного быстрее. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 1 час 40 минут Общее время: 2 часа 35 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Для нового поворота на лазанье попробуйте эту вкусную картофельную лазанью. Я использую ветчину, но вы также можете использовать копченая индейка. Я подаю это с салатом. Время подготовки: 25 минут...
Цыпленок, сливочный сыр и чеснок объединяются в этом браке с курицей Нептун, Цыпленом Киева и короткой кладовой! Берет меньше суеты, чем любое из его вдохновения, и рецепт может быть легко увеличен...
Вдохновленные ароматами Индии, эти куриные шашлыки бедра занимают всего 15 минут в духовке, плюс пару минут под бройлером. Подавать теплым над рисом в качестве основного блюда, при комнатной...