Колумбийские арепа, приготовленные из сыра моцарелла, быстро и легко изготавливать с этим рецептом. Их обычно подают на завтрак, как гарнир или даже для быстрого еды.
![](/img/287/931116-5a200a9f8a4e42aa9dbddb7e556b786c.jpg)
Ингредиенты
1 стакан теплой воды
1 чашка предварительно приготовленной белой кукурузной муки (такая как кастрюля)
1 стакан измельченного сыра моцареллы
1 столовая ложка масла
чайная ложка соли, или по вкусу
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, кукурузную муку, сыр моцареллы, масло и соль в большой миске. Замесите до тех пор, пока хорошо смешано, и не образуется мягкое тесто. Сформируйте тесто в шарики размером с средний апельсин. Поместите каждый шарик между двумя листами полиэтиленовой пленки и выравнивайтесь с помощью катящейся булавки до желаемой толщины.
Оставляя полиэтиленовую пленку на месте, нажмите верхний край чаши с хлопьями или пить стекло в поверхность теста, чтобы разрезать круги. Снимите полиэтиленовую пленку и снимите лишние отходы теста.
Распылите сковороду с помощью приготовления пищи и установите на среднем огне. Работая в партиях, готовьте арепа на горячей сковороде до золотисто -коричневого цвета, около 5 минут на сторону. Служить немедленно.
Совет рецепта
Если тесто слишком сухое, добавьте немного больше воды. Если он слишком влажный, добавьте больше кукурузной муки.
Пищевая ценность (на порцию)
125 | Калории |
5г | Жиры |
14г | Углеводы |
6г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 125 | |
Дневная норма | |
Общий жир 5 г | 7% |
Насыщенный жир 3г | 16% |
Холестерин 17 мг | 6% |
Натрий 325 мг | 14% |
Общее углевод 14 г | 5% |
Диетическое волокно 0g | 1% |
Всего сахара 0 г | |
Белок 6г | |
Кальций 149 мг | 11% |
Калий 17 мг | 0% |
Вам может понравиться
![Клубничные ванильные блины Клубничные ванильные блины](/img/10794/822812-strawberry-vanilla-pancakes-lutzflcat-4x3-1-e910c7b0b24f4a8f88ae3c0438256f97.jpg)
Эти клубничные блины легкие, пушистые и упакованы с ароматом. Ваниль делает этот завтрак похожим на десерт! Подавать с маслом и настоящим кленовым сиропом. Время подготовки: 10 минут Время...
![Моллеты Моллеты](/img/45210/1853889-f08c6bd1f9c84fa1a4d5960bd5e7af24.jpg)
Нам нравится есть Molletes на завтрак, поэтому я обычно делаю бобы заранее и поставлю их в холодильник, пока мы не будем готовы собрать тост. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа 8...
![Дикий рис блины Дикий рис блины](/img/37346/190039-f458a72aae4d431ba64a9ac31a2e2d7a.jpg)
Дикий рис придает этим пушистым блинам прекрасную текстуру и намек на ореховый вкус. Не стесняйтесь использовать более или менее дикий рис, в зависимости от ваших предпочтений. Время подготовки: 10...
![Буровые медведи Буровые медведи](/img/36196/7826490-286bbd9846924ec5bd89447612516cf0.jpg)
Мои дети любят готовить эти бурого медведя на завтрак, когда мы ходим в поход. Они супер просты и не подготовлены к маме! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30...
![Тыквенное арахисовое смузи Тыквенное арахисовое смузи](/img/35945/1060651-83139fea4f7843da933ff2cf4e5e523c.jpg)
Это то, что мы делаем осенью, когда тыква в изобилии. Это делает доброе утро или во второй половине дня в нашем доме. Если у вас нет простого йогурта, вы можете заменить ванильный йогурт и пропустить...