Эти стейки из кубика, запеченные в духовке, замечательные и легко сделать. Они также делают свой собственный соус. Замечательно подается с рисом.
Ингредиенты
пищевой спрей
4 (4 унции) кубические стейки
чайная ложка приправы Cajun, или по вкусу
чайная ложка свежеприземленного черного перца
1 (12 унций жидкости) CAN или бутылках с лимонным лаймами карбонированного напитка
2 (10,5 унции) банки с конденсированными сливками грибного супа
1 (1 унция) конверт сухой луковой суп.
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Смажьте выпечка 9x13-дюймового блюда с приготовлением пищи.
Сезонные стейки с обеих сторон с приправой Cajun и черным перцем. Поместите стейки в приготовленное блюдо для выпечки. Налейте лимонную лаймскую напитку на стейки. Смешайте конденсированные супы и луковой суп в средней миске; Вылейте стейки.
Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке, пока мясо не достигнет желаемой доновости, около 1 часа. Не открывайте дверь духовки в течение первого часа приготовления. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в стейк, должен считывать 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса в) для средней доновости. Подавать стейки с соусом, ложной сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 299 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 299 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 1703 мг | 74% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 300 мг | 6% |
Вам может понравиться
Рукнул ягненка, фаршированный в слоеное тесто, настолько горячим или мягким, как вам это нравится. Делает очень наполняющий тупик. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Этот пармезан Орзо - простой рецепт, который все любят. Для быстрых средиземноморских макаронов и сыра опустите базилик. Это тоже легко удваивается! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30...
Простой и вкусный рецепт пюре из свеклы. Жареная свекла усиливает их вкус, но может занять много времени. Здесь они очищены, разрезают на небольшие клинья, сбрызнулись маслом и приправлены...
Подготовьте свой гриль и вкус, чтобы попробовать окончательный в барбекю с этим рецептом сгорания в Канзас -Сити. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут...
Супер хрустящая, классическая южная жареная курица с слегка соленым, ароматным укусом. Мясо нежное и сочное, а экстерьер легкий и хрустящий. Не торопитесь с этим, пусть замачивается в течение ночи и...