Этот пармезан Орзо - простой рецепт, который все любят. Для быстрых средиземноморских макаронов и сыра опустите базилик. Это тоже легко удваивается!
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
1 стакана сырая паста орзо
1 (14,5 унции) куриный бульон может
чашка тертый сыр пармезан
чашка нарезанного свежего базилика
соль и перец для вкуса
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
Пошаговый рецепт
Растопить масло в тяжелой сковороде на среднем огне. Добавьте Orzo и жаждите, пока не подрумянитесь.
Добавьте куриный бульон и доведите до кипения. Накрыть, уменьшить огонь и варить, пока Orzo не станет мягким, а жидкость не поглощена, от 15 до 20 минут.
Смешайте в сыре пармезан и 1/4 стакана нарезанного базилика. Приправить солью и перцем. Перевести на мелкую миску и украсить оставшимся базиликом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 299 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 299 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 197 мг | 9% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 130 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 107 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот рецепт бисквика раков кремовый и сердечный. Мы с мамой делаем это часто - всегда для восторга. Будучи из Луизианы, я рад, что смогу сделать бисквит с раками лучше, чем то, что я пробовал в любом...
Этот восхитительный рецепт - это приготовление и вкусно! Это веганский и вегетарианский, но для тех, кто любит сыр, вы можете подавать его сыром, с крекерами на стороне. Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Эта тушеная говядина с возвышенной версией жаркого в горшках, тушеная говядина и полна землистого богатства. Он хорошо сочетался с картофельным пюре, масляной лапшой или хрустящим хлебом. Время...
Эти вьетнамские весенние роллы являются идеальным рецептом для избиения тепла. Креветки для браконьерства, рисовая лапша, травы и салат катятся в тонкую рисовую обертку. Подавать с сладким и кислым...
Классические запеченные картофельные прикрепления на куриных грудях делают высокопробранную, с высоким содержанием жира, низкоуглеводная еда для одного. Это быстрый ужин для напряженных недели. Он...