Этот пармезан Орзо - простой рецепт, который все любят. Для быстрых средиземноморских макаронов и сыра опустите базилик. Это тоже легко удваивается!
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
1 стакана сырая паста орзо
1 (14,5 унции) куриный бульон может
чашка тертый сыр пармезан
чашка нарезанного свежего базилика
соль и перец для вкуса
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
Пошаговый рецепт
Растопить масло в тяжелой сковороде на среднем огне. Добавьте Orzo и жаждите, пока не подрумянитесь.
Добавьте куриный бульон и доведите до кипения. Накрыть, уменьшить огонь и варить, пока Orzo не станет мягким, а жидкость не поглощена, от 15 до 20 минут.
Смешайте в сыре пармезан и 1/4 стакана нарезанного базилика. Приправить солью и перцем. Перевести на мелкую миску и украсить оставшимся базиликом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 299 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 299 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 197 мг | 9% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 130 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 107 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот сливочный суп из цветной капусты, приготовленный в медленной плите, вкусен и согревает; Идеально подходит для тех холодных зимних дней. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа...
Свинина Строганофф так же хорош, если не лучше, чем говядина. Свинина, грибы и лук в сотном соусе сметаны - вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 25 минут Общее время: 1 час...
Этот тайский карри жареный рис включает в себя красную пасту карри, кокос, имбирь и лемонграсс, которые приходят вместе, чтобы создать хороший взрыв вкуса. Хотя этот рецепт является вегетарианским...
Соберите семью с этим быстрым и легким рецептом пастыря. Мясовая смесь можно сделать впереди и заморозить. Вы также можете заменить мгновенный картофель на реальную вещь, если вы спешите. Я особенно...
Дешевый и простой рецепт для голодающего студента колледжа. Еще лучше, когда подают с хлебом с маслом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 27 минут Общее время: 37 минут Порции: 4...