Я влюбился в этот сезонный суп прошлым летом, когда он был в этом знаменитом модном сэндвичевом магазине, и я был полон решимости воссоздать его. Это легкий суп, и с тех пор он был огромным фаворитом в нашем доме. Я делаю это почти еженедельно. Не говорите этот модный сэндвич -магазин, но я думаю, что это на самом деле лучше, чем их! Украсить свежими ломтиками лимона.
Ингредиенты
8 стаканов куриного бульона
2 приготовленные куриные грудки без костей без костей
(10 унций) сумка свежий шпинат, грубо нарезанный
6 детских моркови, нарезанных нарезанными кубиками в кусочках размером с укус
2 стебли нарезанный сельдерей
1 стакана сырая паста орзо
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка соли (необязательно)
чашка лимонного сока
Пошаговый рецепт
Смешайте куриный бульон, куриные грудки, шпинат, морковь, сельдерей, макароны Orzo, базилик, орегано, перец и соль в большой запас на среднем огне. Готовьте, часто помешивая, пока овощи и макароны не станут нежными, около 30 минут.
Добавьте лимонный сок в небольших количествах, хорошо перемешивая и пробуйте после каждого добавления, чтобы отрегулировать вкус.
Примечание повара:
В качестве ярлыка, купите курицу с грилью и просто выбейте грудь с курицы и бросьте в свой запас. Я также получил привычку обжарить свои цыплята, а затем истощать запасы и капель через тонкий ситечко и позволить ему установить на ночь. На следующее утро, просто удалите верхний слой жира, а затем используйте остальную часть бульона для основания супа. Это добавляет восхитительный вкус в суп!
Пищевая ценность (на порцию)
| 204 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 204 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 1798 мг | 78% |
| Общее углевод 29 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 12 мг | 60% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 308 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт сделан из баранины и курицы, но вы можете легко изменить мясо для ягненка и/или Merguez. Я делаю это часто, и моя семья любит это! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 7...
Этот веганский суп из черной фасоли легко изготовить, густой и сердечный с пикантным вкусом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты 1...
Когда я впервые попытался приготовить первичное ребра, я нервничал; Это стоило больших денег, и я не хотел это испортить. Ну, оказывается, что Prime Rib легко, но важно, чтобы у вас был хороший...
Быстрый, вкусный рецепт лосося. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 57 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...
Сальса дает этот черноглазый гороховый суп много вкуса, не нуждаясь в шкафу с специями. Это отличный, наполненный суп для холодного дня. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут...