Это быстрый куриный суп для недели, но он достаточно, чтобы есть в любое время. Если вы предпочитаете куриный суп с лапшой, добавьте макароны.
Ингредиенты
1 рок -корнишские кур
2 столовые ложки растительного масла
5 стеблей сельдерей, нарезанный
3 большие моркови, нарезанные кубиками
1 лук, нарезанный
6 гвоздика чеснока, рубка
3 картофеля, очищен и кубик
1 (48 жидкая унция) Can Crick
Пошаговый рецепт
Удалите желудка и тщательно вымойте курицу. Разрежьте курицу на несколько кусочков.
Нагрейте масло в большом горшке. Добавьте куриные кусочки и коричневые со всех сторон. Добавить морковь, сельдерей, лук, чеснок и картофель; Готовьте, пока лук не станет мягким.
Вылейте куриный бульон. Используйте более или менее бульон по вкусу, но обязательно покрывайте все ингредиенты в горшке. Доведите до кипения, а затем уменьшите огонь. Варить, пока овощи не станут нежными, а курица не будет приготовлена.
Удалите курицу из горшка и удалите мясо из костей. Сбросить кости. и вернуть мясо в суп. Служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 925 мг | 40% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 20 мг | 100% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 616 мг | 13% |
Вам может понравиться
Быстрый и легкий соус энчилада с по -настоящему подлинным вкусом. Время приготовления: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Ингредиенты Чашка растительного масла 2 столовые ложки самостоятельной...
Эта острая классическая заправка с оттенком кунжута готова за 5 минут. Не только вкусно на салате, но и сбрызнуть его жареными или жареными овощами, почти любое гарнир. Время подготовки: 5 минут...
Этот пряный рецепт майонеза является щелчком. Вы знаете ароматизированный майонез, который вы получаете в суши -ресторанах и продуктовых магазинах? Не платить больше! Это так легко сделать дома...
Этот сырный хлеб не может быть легче сделать, и у него есть несколько основных ингредиентов для хорошего хлеба, чтобы завершить ужин. Основой для теста является тесто 2-ингредиента. Время...
Глазированный тыквенный хлеб с шоколадной чипсы. Это действительно хороший материал. Порции: 24 Урожай: 2 буханки Ингредиенты 1 чашки универсальной муки 1 чайная ложка пищевой соды 1 чайная ложка...