Говядина и капуста со сладким и кислым томатным соусом. Семья любит это.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
Чашка нарезанного лука
Кубок нарезанного сельдерея
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
2 столовые ложки быстрого приготовления овес
чайная ложка соли
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка земля черного перца
1 капуста средней головки, разрезая на тонкие клинья
1 (15 унций) банка томатного соуса
чашка яблочного уксуса
3 столовые ложки коричневого сахара
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите большую сковороду на среднем огне; Приготовьте говяжий фарш, лук, сельдерей и зеленый сладкий перец в горячей сковороде, пока говядина не станет полностью подрумянкой, от 7 до 10 минут. Посыпьте овес, 3/4 чайной ложки соли, чесночный порошок и 1/8 чайной ложки черного перца в говяжье. Расположите клинья капусты на смесь говядины.
Размешайте томатный соус, сидр уксус и коричневый сахар вместе в миске; Приправить солью и перцем. Вылейте смесь капусты и говядины. Поместите крышку на сковороду и варите, пока капуста не станет мягкой, от 15 до 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 304 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 304 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 762 мг | 33% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 72 мг | 358% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 811 мг | 17% |
Вам может понравиться
Эта вкусная куриная запеканка - любимая моя семья и друзей. Я думаю, что это комбинация вкусов в этом блюде, что делает его таким впечатляющим. Отлично подается над рисом с хорошим салатом и хорошим...
Вкусный хлеб без глютена. Порции: 12 Урожай: От 1 до 1 1/2 - фунт -буханка Ингредиенты 1 яйцо чашка яичных белков 1 столовая ложка яблочного уксуса Чашка масло канолы чашка мед 1 чашки теплого...
Используйте стандартную сковороду для кекса, чтобы сделать легкие яичные чашки, например, заварка. Их легко сделать, и вы можете изменить ингредиенты на все, что вам нравится. Сделайте их впереди...
Я сделал этот базилик феттучин, смотрел «Прощание с руками» по телевизору, и понял, что название подходит для намерения пасты, которая заключалась в том, чтобы отпраздновать последние зачистки от...
Это всего лишь старомодный рецепт для клубники. Этот рецепт оставляет ягоды целыми для богатого коренастого варенья. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...