Острое, богатое крабовое блюдо, которое будет наслаждаться семьей или гостем. Включите гребешки и крошечные креветки, чтобы нарядить блюдо.
Ингредиенты
1 фунт Крабмит
Кубок майонеза
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 чайная ложка Вустерширского соуса
чайная ложка Old Bay Seasoning TM
чайная ложка соли
чайная ложка кайенского перец
чайная ложка сухой горчицы
1 яйцо, избитое
чашка свежих хлебных крошек
1 чайная ложка паприка
3 столовые ложки масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
В средней миске смешайте крабовое мясо, майонез, лимонный сок, вустерширский соус, приправу Old Bay, соль, кайенский перец, сухую горчицу и взбитое яйцо. Тщательно перемешайте.
В 8 -дюймовом блюде для пирога разложите смесь и слегка покрыть все блюдо хлебными крошками. Затем посыпьте вершину паприкой. Укажите блюдо маслом.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 450 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 450 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 43% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 166 мг | 55% |
| Натрий 1087 мг | 47% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 95 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 535 мг | 11% |
Вам может понравиться
Сделайте в будние дневное обеденное наборочное ветерок с этой колбасой с листовой кастрюлей и вегетарианской едой, приготовлением горшка с рисом! Это так универсально; Вы можете использовать разные...
Эти сладкие и кислые свиные ребра Обычно мы обслуживаем их с рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 (4 фунта) упаковки...
Если вы думаете, что замена тушеной зелени на пирожок безумно, вы не одиноки, потому что это то, что я думал. Затем я попробовал это, и мне было обработано одно из лучших бутербродов с сыром на...
Этот рецепт - замечательная, сытная еда для тех прохладных осенних дней. Отлично подходит для кормления друзей по футболу по воскресеньям. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 часов...
Начинка для Tostones Rellenos может сильно различаться: севише, салат из осьминога, пико де -галло, сальса, чесночные креветки и т. Д. Они наполнены пикадилло (приправленный говяжий фарш) и сыр, но...