Я перестал использовать консервированные продукты, так что это моя альтернатива. Это делает около 2 банок и идеально подходит для запеканков!
Ингредиенты
1 чашки куриного бульона, разделенная
1 чайная ложка мелко нарезанного лука
1 гвоздичный чеснок, мелко нарезанный
чашка молока
чайная ложка соли
чайная ложка черного перца
чайная ложка рубленная свежая петрушка
чайная ложка приправы лимонного перца
1 ущипная земля в душе
1 ущипнуть грунтовую паприку
1 стакан молока
чашка универсальной муки
Пошаговый рецепт
Поместите 1 столовую ложку куриного бульона в кастрюлю на среднем огне, варите и перемешайте лук и чеснок в бульон, пока они не станут мягкими, около 3 минут. Вылейте остальную часть бульона и 1/2 стакана молока и взбейте в соль, черный перец, петрушку, приправу лимонного перца, душистый перец и паприку. Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь и дайте варить в течение 1-2 минут.
Взбейте оставшееся молоко и муку до сглаживания, и взбейте смесь молока в горячую смесь. Продолжайте взбивать непрерывно, чтобы избежать комков, пока суп не появится почти до кипения и не загустеет.
Примечание Кука
Для лучшего вкуса смешайте капельку с жареной курицей в достаточное количество куриного бульона, чтобы равняться 1 1/2 стакана и продолжить с рецептом, как указано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 134 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 134 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 198 мг | 9% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 115 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 177 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот лосось для укропа удивительно прост в приготовлении и приятно есть. Запеченное лососевое филе мариновано в пасте из свежего укропа, чеснока и оливкового масла. Время подготовки: 20 минут Время...
Когда мы были детьми, всякий раз, когда мои родители выходили на вечеринку только для взрослых, моя мама спрашивала нас, чего мы хотим на ужин дома. В 99% случаев нашим выбором был «Панис» и «Шахи...
Китайский розовый соус, который великолепен практически во всем. Моей семье это нравится на курице, рыбе, мясе игры, говядине, рисе и т. Д. Мы нашли подобные соусы в местных китайских ресторанах. ...
Слегка подслащенное, очень вкусное кекс. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 16 Урожай: 16 кексов Ингредиенты 2 чашки цельной пшеничной муки чашка...
Это хорошие угощения для собак для собак, которые я восполнил 4 -летие своей собаки Пресли. Они идеально подходят для собак с пищевой аллергией. Предупреждение: они не выглядят красиво, но Фидо будет...