Этот простой куриный салат из авокадо гладкий, сливочный и полон аромата! Трудно поверить, как быстро это объединяется. Подавать на крекерах или в качестве бутерброда или обертывания.
Ингредиенты
2 приготовленные половинки куриных груди, нарезанные кубиками
1 спелый авокадо, нарезанный
чашка сметана
1 чайные ложки земли черный перец, или по вкусу
1 чайная ложка лайма сок
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Поместите курицу в кухонный комбайн; Процесс, пока не будет мелко нарезан. Добавить авокадо, сметану, черный перец, сок лайма, чесночный порошок, луковой порошок и соль; Смешайте до гладкого (или желаемой консистенции).
Пищевая ценность (на порцию)
| 217 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 217 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 197 мг | 9% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 413 мг | 9% |
Вам может понравиться
Для тех, кто любит крылья Буффало, это отличное изменение темпа от обычного салата из пасты. Действительно популярен как гарнир для барбекю или почти любого собрания, о котором вы можете подумать. Вы...
В воскресенье я делаю партию этих рулонов и отдаю их муженку и детям в их обеды в течение недели. Они также здоровы посадить на вечеринки! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 4 часа...
Острый, острый салат с капустой, помидорами и луком Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 чашки измельченной капусты 4 большие твердые помидоры...
Это вкусное блюдо можно сделать из желтого тыквы или сквоша Crookneck. Сквош спирализируется и выпекает на лепешках наан с лимонским основанием для новой ощущения вкуса. Установите поздний завтрак...
Я не получил чар, который хотел на кальмарах, но я все еще наслаждался ароматным, здоровым обедом. Хорошая новость, однако, заключалась в том, что я съел остатки холодными, брошенными теми же...