Это вкусное блюдо можно сделать из желтого тыквы или сквоша Crookneck. Сквош спирализируется и выпекает на лепешках наан с лимонским основанием для новой ощущения вкуса. Установите поздний завтрак, подайте на обед или даже нарежьте на мелкие кусочки и подайте в качестве закуски.
Ингредиенты
1 маленький желтый сквош, нарезанный
красный сладкий перец, тонко нарезанный
средний красный лук, тонко нарезанный
1 чайная ложка оливкового масла
Кубок рикотта сыр
1 чайная ложка лимонной цедры
1 наан хлеб
Сыр с разметочным
1 ущипнуть хлопья красного перца, или по вкусу (необязательно)
соль и молотый черный перец по вкусу
1 чайная ложка нарезанного свежего базилика, или по вкусу
1 лимон, разрезание на клинья
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Разрежьте сквош в спирали, используя спирализатор (оснащен большим лезвием измельчения).
Смешайте сквош, сладкий перец, лук и оливковое масло в средней миске; бросать. Отложить в сторону.
Размешайте рикотта сыр и цедру лимона вместе в маленькой миске. Равномерно распределите смесь на NAAN, оставляя 1/2-дюймовую границу. Посыпать сыр Груйер на смесь рикотты. Добавьте смесь сквоша, равномерно распространяясь на Наан. Посыпаться хлопьями из красного перца, солью и перцем. Поместите на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока дно не станет хрустящим, а края не станут золотисто -коричневыми, около 12 минут. Украсить с залог и подавать с лимонными клиньями.
Примечание повара:
Используйте 9x7-дюймовый лепешек NAAN.
Пищевая ценность (на порцию)
| 155 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 155 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 184 мг | 8% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 135 мг | 10% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 163 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот быстрый и легкий салат настолько вкусен, как замена для других салатов на пикниках, видах и барбекю. Нет майонеза, чтобы испортить, и идет вместе в щелчке. Я оставил помидор, и это все еще...
Город и яйца делают это действительно вкусным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа 30 минут Общее время: 2 часа 55 минут Порции: 12 Урожай: 12...
Слоистый зеленый салат с зеленым горохом, сельдереем, сладким перцем, сыром чеддер и беконом посыпал на всех. Для других вариаций я заменил или добавил некоторые из своих любимых ингредиентов, таких...
Этот куриный и колбасовый гумбо является отличным рецептом для тех, кто предпочитает гумбо без морепродуктов. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 45 минут Общее время: 3 часа 5...
Я подавал это бесчисленное количество раз, и меня всегда просят рецепт, я также использую эту заправку на многих других салатах. Наслаждаться Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции...