Брокколи цветочки, кусочки бекона, измельченный сыр, нарезанный лук и семена подсолнечника бросаются вместе в сливочном чесночном соусе.
Ингредиенты
1 (270 г) ванна Филадельфия Пэканская кулинарная кулинария
3 столовые ложки белого уксуса
8 стаканов маленьких цветочников брокколи
чашка Оскара Майер Реальные рецепты бекона
чашка измельченной взломщики старый сыр чеддер
чашка нарезанного красного лука
чашка семян подсолнечника
Пошаговый рецепт
Смешайте первые 2 ингредиента в большой миске.
Добавить оставшиеся ингредиенты; Бросьте, чтобы покрыть.
Охладите 1 час.
Советы
Специальное дополнительное: добавьте 1/4 чашки изюма в салат перед охлаждением.
Пищевая ценность (на порцию)
| 183 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 183 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 479 мг | 21% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 83 мг | 415% |
| Кальций 106 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 372 мг | 8% |
Вам может понравиться
Мой быстрый и легкий рецепт куриного супа. Так легко, ваши дети могут сделать это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Отличный, освежающий обед в жаркий день. Подавать на булочках или на вершине измельченного салата. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время...
Эта заправка - самая близкая вещь, которую я мог бы прийти к совершенству. Наслаждайтесь этим на салатах и запеченном картофеле или используйте его в качестве соуса для овощей. Время подготовки...
Тан с дижоном, свежесть от лимона и живость в сочетании с кресс -салатом делает этот рецепт обязательным! Этот рецепт на вкус лучше всего в паре с пшеничным хлебом, кресс -салатом и авокадо !! Но я...
Этот рецепт салата из брокколи, который очень прост, очень прост и может быть охлажден до одной недели. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 16...