Обед

Сливочный салат с беконом и брокколи

15 минут
8 порций

Брокколи цветочки, кусочки бекона, измельченный сыр, нарезанный лук и семена подсолнечника бросаются вместе в сливочном чесночном соусе.

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
8
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 (270 г) ванна Филадельфия Пэканская кулинарная кулинария

  • 3 столовые ложки белого уксуса

  • 8 стаканов маленьких цветочников брокколи

  • чашка Оскара Майер Реальные рецепты бекона

  • чашка измельченной взломщики старый сыр чеддер

  • чашка нарезанного красного лука

  • чашка семян подсолнечника

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте первые 2 ингредиента в большой миске.

  2. Добавить оставшиеся ингредиенты; Бросьте, чтобы покрыть.

  3. Охладите 1 час.

Советы

Специальное дополнительное: добавьте 1/4 чашки изюма в салат перед охлаждением.

Пищевая ценность (на порцию)

183 Калории
13г Жиры
11г Углеводы
10 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 183
Дневная норма
Общий жир 13 г 16%
Насыщенный жир 6г 29%
Холестерин 31 мг 10%
Натрий 479 мг 21%
Общее углевод 11 г 4%
Диетическое волокно 3г 11%
Всего сахара 2 г
Белок 10г
Витамин С 83 мг 415%
Кальций 106 мг 8%
Железный 1 мг 6%
Калий 372 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Жареные детские баклажаны, помидоры и цуккини

Прошлой ночью я сделал этот маленький рецепт баклажанов в поисках чего -то, что связано с сумкой из красивых малыш, которые я получил. Это были фиолетовые баклажаны, но маленькие с не так много...

Салат из рукколы и романа с красным виноградом

Я посмотрел в свой холодильник, чтобы увидеть, что у меня было ... и ингредиенты прыгнули к моему воображению. Я подумал: я думаю, что это хорошо вкусно и хорошо сочетается с моим запеченным ужином...

Салат из цветной капусты

Я придумал это лето, когда я был на диете с низким содержанием углеводов, он похож на картофельный салат, но сделан без картофеля. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут...

Куриный салат DEBS

Моей семье действительно нравится это в жаркие летние дни. Мы думаем, что пирог, острый, соленый и сладкий вкусы объединились с сочными/хрустящими кусочками огурца и яблока, потрясающие. Держите...

Сэндвич с панини на гриле без производителя Panini

Этот быстрый и легкий сэндвич с на гриле Panini сделан без прессы Panini! У него есть этот ресторан, но он сделан в сковороде гриля. Не стесняйтесь использовать любое мясо или сыры, которые у вас...