Этот сэндвич смешивает доброта бубликов с хрустанием укропов. Я придумал этот бутерброд для моего сына, который любит рогалики и сливочный сыр, но я почувствовал, что его любимое нужно что -то дополнительное, чтобы по -настоящему пообедать. Это хорошо проверяется, и вы можете изменить овощи в соответствии с тем, что любит вашему ребенку.
Ингредиенты
1 столовая ложка трава и чесночный сливочный сыр
1 многогранный бублик, разделенный и поджаренный
2 тонких ломтиков сыр чеддер
2 ломтика
Кубка измельченной морковки
1 листовой салат
Пошаговый рецепт
Распределите сливочный сыр на жареный бублик. Слой сыр чеддер, рассол, морковь и салат на половину бублика; Вершина с оставшейся половиной бублика.
Нарежьте бутерброд пополам и оберните полиэтиленовой пленкой или алюминиевой фольгой. Поместите бутерброд в сумку для обеда с пакетом со льдом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 474 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 67 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 474 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 10 г | 49% |
| Холестерин 44 мг | 15% |
| Натрий 1055 мг | 46% |
| Общее углевод 67 г | 24% |
| Диетическое волокно 11г | 40% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 266 мг | 20% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 557 мг | 12% |
Вам может понравиться
Греческий йогурт заменяет майонез в этом простом бутерброде с яичным салатом, означающим меньше калорий и меньше жира. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время...
Это отличный круглогодичный салат, который хорошо путешествует. Это совершенно веганский, но ни один мясо -пожиратель не будет жаловаться! Это хорошо подается сама или над салатом. Время подготовки...
Этот рецепт мгновенного горшка был вдохновлен моим неконтролируемым садом. Этот суп отлично замерзает! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Дополнительное время: 15 минут...
Салат из пикантного сада с большим количеством хрустящих овощей, брошенных в итальянскую заправку. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1...
Вкусный персидский салат, который возник в городе Шираз на юге Ирана. Почти всегда подаваемое гарниром, оно хрустящее, яркое, освежающее с мягкой заправкой со вкусом цитрусовых и подается круглый...