Салат из пикантного сада с большим количеством хрустящих овощей, брошенных в итальянскую заправку.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Три-цвета ротини
2 большие помидоры, нарезанные кубиками
2 стебли сельдерей, нарезанный
чашка тонко нарезанная морковь
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
чашка огурца, очищенная и тонко нарезанная
Чашка нарезанного лука
1 (16 унций) бутылки в итальянском салатном заправке или по вкусу
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
-
Смешайте помидоры, сельдерей, морковь, сладкий перец, огурец и лук в большой миске. Добавить прохладную макароны, заправку для салата и пармезан; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Накрыть и расслабиться за 1 час до подачи.
Lutzflcat
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте макароны в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, около 8 минут. Промойте под холодной водой и слить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 385 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 385 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 1174 мг | 51% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Белок 8г | |
| Витамин С 12 мг | 59% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 276 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот салат прекрасен, а также вкусный и немного «другой», хотя очень легко найти ингредиенты и готовить. Детям и взрослым это нравится. Это семейный фаворит. Время подготовки: 15 минут Общее время...
Для Ultimate Italian-вдохновленного Sub Sandwich вам нужно попробовать этот горячий, мешанный шедевр. Этот бутерброд с 5 видами мяса, 3 вида сыра и свежим, четким салатом, сложенным между ломтиками...
Слоистый зеленый салат с зеленым горохом, сельдереем, сладким перцем, сыром чеддер и беконом посыпал на всех. Для других вариаций я заменил или добавил некоторые из своих любимых ингредиентов, таких...
Это очень простой, вкусный салат! Вы можете настроить все порции рецептов, чтобы соответствовать вашему вкусу. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты...
