Этот сливочный падение чернокожих бобов с консервированными бобами имеет небольшое тепло и является отличным дополнением к любой вечеринке для наблюдения за игрой! Мне нравится подавать это с чипсами из тортильи вместе с гуакамоле, сальсой и/или пико де Галло.
Ингредиенты
1 стакана сметана с уменьшенной жира
чашка с уменьшенным жиром сыр чеддер
чашка консервированных черных бобов, промыта
чайная ложка сушена
чайная ложка наземной паприки
чайная ложка чили порошка
чайная ложка луковой порошки
1 ущипнуть чесночный порошок
1 щепотка измельченного красного перца хлопья
1 ущипнуть черный перец
Пошаговый рецепт
Смешайте сметану, сыр чеддер, черную фасоль, 1/4 чайной ложки петрушки, паприки, порошок чили, порошок лука, чесночный порошок, перцы и перец в миске; Аккуратно сложите вместе, чтобы черная фасоль не раздавлена. Посыпать большим количеством петрушки, при желании.
Продолжайте охладить до готовности к подаче. Продолжайте охладить во время подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 34 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 34 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 57 мг | 2% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 49 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот сметанный падение майонеза является верной классикой для толпы. Это сливочное с красивыми пятнами зеленого укропа. Подавайте это с помощью ряда Crudite, таких как морковные палочки, сельдерей...
Это запрашиваемая номер один для меня, и это здорово, потому что это ооочень легко! Это лучшее, если вы распространяете его на толстый хлеб, такой как французский или фермерский хлеб. Также хорошо с...
Эти вкусные грибные кепки-верная толпа, наполненные свиной колбасой, измельченными и рикоттами, луком и высушенными на солнце. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время...
Креветки из приправленных Cajun, Andouille и Троица, накапливаясь высоко на чипсы и задушенные в плавянном сыре для начос, вы скоро не забудете! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15...
Эти шарики из 3-эгредиентов-настоящая толпа, если бы вы подавали их в качестве завтрака или бранча, закуски для вечеринки, глющи для игрового дня или праздничных закусок. Свободная колбаса, купленная...