Сметана делает эти яйца богатыми и сливочными, а базилик добавляет немного вкуса. Иногда я использую сыр Pepperjack и немного чеснока и лук (порошковый или свежий) для дополнительного вкуса.
Ингредиенты
4 яйца
3 столовые ложки сметаны
Сыр с измельченным моцареллой
соль и перец для вкуса
2 чайные ложки масла
1 столовая ложка измельченного свежего базилика
Пошаговый рецепт
Взбейте яйца и сметану в миске до сливочного и гладкого. Смешайте сыр. Приправить солью и перцем.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Вылейте яичную смесь; Готовьте, постоянно помешивая, пока яйца не достигнут желаемой консистенции. Смешайте в базилике во время последних минут приготовления.
Примечание редактора:
Обратите внимание, что различия в количестве ингредиентов и размерах обслуживания при выполнении журнальной версии этого рецепта.
Пищевая ценность (на порцию)
| 297 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 297 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 410 мг | 137% |
| Натрий 433 мг | 19% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 303 мг | 23% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 194 мг | 4% |
Вам может понравиться
Слегка плотные вафли с оттенком лимонного вкуса и сыра рикотта для богатства. Если вам нравятся кукурузные кексы, я думаю, вам понравятся это. Хорошо сочетается со свежими ягодами. Время подготовки...
У вас не было блинов, пока у вас не появились тазовые блинчики! Некоторые из самых вкусных вещей, которые вы когда -либо съели на завтрак! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут...
Моя соседка, миссис Бейкер, выпекала эти булочки с корицей и приглашал меня и моих детей, пока они пели. Запах домашних булочек с корицей был неотразимым. Время подготовки: 30 минут Время...
Этот здоровый фруктовый смузи с малиной, черникой, клубникой и многое другое очень замечательно! У меня это на завтрак каждое утро. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2...
Используйте этот оставшийся коричневый рис и попробуйте что -нибудь новое на завтрак. Экспериментируйте с ним, чтобы сделать это своим собственным, вы можете попробовать использовать любую смесь...