Вкусная сливочная начинка для курицы или рыбы. Можно подавать холодным или горячим. Я лично предпочитаю это холодно на горячем жареного лимонного перца Махи Махи с коричневым рисом и шпинатом на пару. Украсить блюдо с листьями кинзы после заливки соусом.
Ингредиенты
1 листья кинзы изгиба
чашка сливочного сыра с уменьшенным жиром
5 Artichoke Hearts
2 зеленый лук, или больше по вкусу
5 листьев свежего базилика или более
2 столовые ложки нарезанного перца халапеньо
Лимон, сок
1 приборная соль
Пошаговый рецепт
Смешайте листья кинзы, сливочный сыр, сердца артишока, зеленый лук, базилик, перцем халапеньо, лимонный сок и соль в блендере до однородного.
Пищевая ценность (на порцию)
| 45 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 45 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 9 мг | 3% |
| Натрий 153 мг | 7% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 77 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это вкусная луковая точка без глютена для запеканков или даже до того, как гамбургер. Они жареные в духовке и похожи на популярный жареный лук в банке, который часто используется в традиционной...
Дети, которых я присматриваю за любимыми этими - Red Kool Aid дает обычные соленые огурцы ярко -красный цвет и добавляет фруктовую сладость к их нормальному запасу. Мне сказали, что они возникли на...
Нет двойного кусочка, нет блендера и аромата va-va-voom! Этот внелимонный голландский-фантастическая спаржа или яйца Бенедикт, и отличное дополнение к лосося или другой рыбе. Достаточно смешно, чтобы...
Этот традиционный семейный рецепт имеет прекрасный вкус. Blintzes может быть завернут и заморожен после заполнения и перед выпечкой. Подавать теплым с помощью ложки сметаны и клубники (или других...
Я усовершенствовал эти влажные вкусные кексы из многих кексов. Вам абсолютно понравится это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 1...