Обед

Сливочный краб и салат из пасты

90 минут
6 порций

Салат из крабов пасты бросил с сливочным, приправленным соусом и подал охлажденный.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
15 минут
Дополнительное время:
1 час
Общее время:
1 час 30 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 1 (12 унций) Пакет Scipled Pasta Shells

  • чашка световой сметаны

  • чашка света майонеза

  • 1 столовая ложка лимонного сока

  • 1 столовая ложка медовой горчицы

  • 1 столовая ложка нарезанного свежего укропа

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка земля черного перца

  • 1 фунт, приготовленный крабовым

  • чашка нарезанного кубиками красный сладкий перец

  • чашка нарезанную кубиками зеленый сладкий перец

  • чашка нарезанного зеленого лука

Пошаговый рецепт

  1. Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить раковины и варить, иногда помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 9 минут. Осушать.

  2. Смешайте сметану, майонез, лимонный сок, медовую горчицу, укроп, соль и перец вместе в миске до сливочного.

  3. Переложите приготовленную макарону в большую миску. Добавьте сметанный смесь, крабовой, сладкий перец и зеленый лук. Бросьте до тех пор, пока хорошо смешано, затем накройте и охладите в течение 1-2 часов перед подачей на подачу.

Пищевая ценность (на порцию)

393 Калории
12г Жиры
48 г Углеводы
26 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 393
Дневная норма
Общий жир 12 г 15%
Насыщенный жир 3г 15%
Холестерин 72 мг 24%
Натрий 641 мг 28%
Общее углевод 48 г 17%
Диетическое волокно 3г 10%
Белок 26г
Витамин С 33 мг 165%
Кальций 90 мг 7%
Железное 2 мг 13%
Калий 536 мг 11%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Стацис Хрустящий салат из тунца

Зачем придерживаться только салата из тунца в традиционном стиле, когда вы можете добавить хруст и текстуру с некоторыми потрясающими свежими овощами? Попробуйте мое создание, чтобы смешать его для...

Быстрый и легкий салат тофу

Это супер легкий салат из тофу, который имеет прекрасный вкус! Мы всегда держим пакет тофу в холодильнике для быстрого еды. Также хорошо, как остатки, чтобы позволить тофу впитывать приправы. Время...

Картофельный суп

Этот рецепт находится в «моей голове», но его легко сделать. Моя семья любит домашние супы всех типов. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 7 Урожай...

Кремовый салат из цветной капусты

Эта цветная капуста, брошенная в сладкую и слегка кислую заправку с большим количеством других вкусностей, наверняка будет рада толпе! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...

Салат Брута

Посмотрите на свою спину, Цезарь! Этот салат Brutus может стать следующим национальным фаворитом и был вдохновлен салатом, который у меня был в ресторане морепродуктов в Хилдсбурге, штат Калифорния...