Обед

Сливочный салат из огурца томатного салата

15 минут
4 порции

Этот кремовый салат из огурца томатного салата одобрен ребенком и идеально подходит для подачи охлажденного в жаркий летний день. Это великолепно в одиночку или в качестве дополнения к любой еде.

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 2 большие помидоры, нарезанные кубиками

  • 1 большой огурец, нарезанный

  • чашка сметана, или по вкусу

  • 2 чайные ложки бальзамической винегрет-заправки (например, пожелания)

  • 2 чайные ложки лимонного сока

  • 1 чайная ложка мелко нарезанного свежего укропа

  • 4 зажима чесночной соли с петрушкой (например, Лоури)

  • соль и молотый черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Поместите помидоры и огурец в миску. Добавьте сметану, бальзамическую винегрет, лимонный сок, укроп и чесночную соль; перемешать, чтобы объединить. Приправить солью и перцем.

Пищевая ценность (на порцию)

68 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 68
Дневная норма
Общий жир 4г 5%
Насыщенный жир 2г 10%
Холестерин 6 мг 2%
Натрий 380 мг 17%
Общее углеводы 7г 3%
Диетическое волокно 2г 5%
Всего сахара 4г
Белок 2г
Витамин С 15 мг 75%
Кальций 38 мг 3%
Железный 1 мг 3%
Калий 346 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Огуречный горох салат

Это потрясающий салат !! Очень освежающий с горохом, огурцом и сыром. Супер легко сделать! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1 огурец - очищен...

PATS Запеченный картофельный салат

Это гораздо больше, чем картофельный салат. Это красочное блюдо для картофеля, которое дополняет практически любое закуски. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее...

Никоусоля сливочный цуккини суп

Этот суп из цуккини пикантный, вкусный и напоминающий сливочный суп из брокколи. Немного свежего укропа для гарнира действительно осветляет его и дополняет землистый аромат цуккини. Это отличный...

Dashs Donair

Этот рецепт Donair опробован и протестирован для истинного поклонника Donair. Если вам нравятся Halifax Donairs, то вам понравится этот рецепт. Используйте только самые лучшие специи; Они имеют...

Черная фасоль и кус -салат

Этот кус -кус -салат отлично подходит для шведского стола, с интересными текстурами и юго -западными ароматами, объединенными в одно вкусное блюдо. Остатки хранят хорошо охлажденные в течение...