Этот кремовый салат из огурца томатного салата одобрен ребенком и идеально подходит для подачи охлажденного в жаркий летний день. Это великолепно в одиночку или в качестве дополнения к любой еде.
Ингредиенты
2 большие помидоры, нарезанные кубиками
1 большой огурец, нарезанный
чашка сметана, или по вкусу
2 чайные ложки бальзамической винегрет-заправки (например, пожелания)
2 чайные ложки лимонного сока
1 чайная ложка мелко нарезанного свежего укропа
4 зажима чесночной соли с петрушкой (например, Лоури)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите помидоры и огурец в миску. Добавьте сметану, бальзамическую винегрет, лимонный сок, укроп и чесночную соль; перемешать, чтобы объединить. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 68 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 68 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 380 мг | 17% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 15 мг | 75% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 346 мг | 7% |
Вам может понравиться
Быстрый, вкусный и простой салат - орехи и сушеные фрукты делают отличную комбинацию. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 стакана смешанной...
Острый поборок популярного ирландского блюда. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 50 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Моей семье действительно нравится это в жаркие летние дни. Мы думаем, что пирог, острый, соленый и сладкий вкусы объединились с сочными/хрустящими кусочками огурца и яблока, потрясающие. Держите...
Этот салат - восхитительный способ насладиться лучшим из осеннего урожая фруктов. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 4 среднего спелых груш ...
Этот самодельный куриный и рисовый суп изготовлен в форме с помощью моего быстрого рецепта базы куриного супа, который сбивает часы с времени приготовления, обычно необходимым для такого рода супа. ...