Этот кремовый салат из огурца томатного салата одобрен ребенком и идеально подходит для подачи охлажденного в жаркий летний день. Это великолепно в одиночку или в качестве дополнения к любой еде.
Ингредиенты
2 большие помидоры, нарезанные кубиками
1 большой огурец, нарезанный
чашка сметана, или по вкусу
2 чайные ложки бальзамической винегрет-заправки (например, пожелания)
2 чайные ложки лимонного сока
1 чайная ложка мелко нарезанного свежего укропа
4 зажима чесночной соли с петрушкой (например, Лоури)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите помидоры и огурец в миску. Добавьте сметану, бальзамическую винегрет, лимонный сок, укроп и чесночную соль; перемешать, чтобы объединить. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 68 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 68 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 380 мг | 17% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 15 мг | 75% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 346 мг | 7% |
Вам может понравиться
Я придумал это блюдо из брокколи, когда я пытался очистить холодильник, прежде чем уйти в отпуск. Схватил то, что я видел, раздвинул миску и дал ей нахальный титул, основанный на некоторых милых...
Этот суп, дружелюбный к ребенку, немного сладкий и, возможно, лучше всего, легко для маленьких рук, чтобы ложка, не делая большого беспорядка. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
Супер легкий и очень освежающий салат из огурца и дыни. Отличное изменение от типичных зеленых или фруктовых салатов! Можно сделать полный день впереди. Время подготовки: 15 минут Дополнительное...
Здоровый и вкусный куриный салат с фруктовым поворотом - отличный на круассане или в медовой лайне. Примечание. Этот салат лучше всего, если съедать на следующий день после приготовления. Это...
Прекрасный салат, который порадует глаз и восхищает живот. Это также делает отличный обед. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты фунт бекона 2 яйца...