Этот грибной соус отлично справляется с стейком, а также овощами. Это также делает отличную основу для свежей запеканки из зеленых бобов. Если использовать в качестве основы для запеканки зеленой фасоли, добавьте дополнительную соль.
![](/img/29605/9422710-69accf157efd46df9e04ee09047ebd62.jpg)
Ингредиенты
3 столовые ложки несоленого масла
3 унции свежие грибы, нарезанные
1 гвоздичный чеснок, измельченный или больше по вкусу
2 столовые ложки универсальной муки
чашка наполовину половину
1 столовая ложка соевого соуса
чайная ложка соли или по мере необходимости
1 ущипнуть свежевымочный черный перец
Пошаговый рецепт
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Добавить грибы и варить до готовности, около 3 минут. Добавить чеснок и варить до ароматного, около 30 секунд.
Посыпьте муку на смесь и перемешайте, чтобы создать гладкую пасту. Медленно добавьте полтора и продолжайте перемешивать, чтобы предотвратить любые комки. Добавить соевый соус, соль и перец; перемешать, чтобы объединить. Попробуйте и настройте приправу по своему вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
106 | Калории |
9г | Жиры |
4г | Углеводы |
2г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 106 | |
Дневная норма | |
Общий жир 9г | 12% |
Насыщенный жир 6г | 29% |
Холестерин 27 мг | 9% |
Натрий 261 мг | 11% |
Общее углеводы 4г | 2% |
Диетическое волокно 0g | 1% |
Всего сахара 0 г | |
Белок 2г | |
Витамин С 1 мг | 4% |
Кальций 37 мг | 3% |
Железо 0 мг | 2% |
Калий 106 мг | 2% |
Вам может понравиться
![Пивные креветки со старой бухтой Пивные креветки со старой бухтой](/img/39268/7950975-b86e8262d21442b0ad724c8321bf6061.jpg)
Легкая, надежная техника приготовления. Старая приправа залива подчеркивает креветки, а не одолевает. Универсальное блюдо, которое может выполнять много ролей! Подавать с коктейльным соусом и/или...
![5-ингредиент мексиканская запеканка 5-ингредиент мексиканская запеканка](/img/21241/image-524-6dd0aa7df3f14838a750973252943ad6.jpg)
Небольшой обеденный пирог с сальсой, лепешки, жареные бобы, сыр и лук. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (16...
![Медленная плита рагу из индейки Медленная плита рагу из индейки](/img/22793/681704-e43a1eb1d1a044bea7f7baecba2f1fa0.jpg)
Все в нашей семье любят этот рецепт, даже дети! Это так просто, и на вкус тоже на вкус. Мы подаем это над рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут...
![Авиабирная фритюра куриные бедра Авиабирная фритюра куриные бедра](/img/7552/9029767-a53d88c039664f208a4608123dee1f0c.jpg)
Эти куриные бедра сочные с хрустящей корочкой. Они напоминают куриное кордон блю, но имеют индейку вместо ветчины. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 23 мин Общее время: 38 минут...
![Жареный баклажан Жареный баклажан](/img/16205/5286597-b863c717e0064aafadf0d84172047bc5.jpg)
Этот рецепт жареных баклажанов-восхитительный способ использовать баклажан, свежий или старший. Хотя он может сказать, что он обслуживает четыре, вы можете понадобиться все это для себя. Время...