Отлично, как гарнир практически для любой еды ... мой муж и семья любят это блюдо. Также отлично подходит для детей, которые не любят овощи. Мой сын думает, что он ест лапшу спагетти!
Ингредиенты
1 спагетти сквош
чашка масла
лук, нарезанный
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 чашка сметаны
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Получите сквош спагетти повсюду, используя нож. Поместите сквош на тарелку и микроволновую печь на максимум, пока вилка нежно, около 12 минут. В то время как в микроволновой печи готовится сквош для спагетти, растопите масло в сковороде на среднем огне; Добавьте лук и чеснок. Перемешайте и варите, пока лук не станет мягким. Добавьте крем из грибов и сметаны, пока не смешано. Приправить солью и перцем по вкусу, затем уменьшите огонь до самой низкой обстановки, чтобы согреться.
Удалите сквош для спагетти из микроволновой печи. Дайте остыть в течение нескольких минут. Используйте полотенце или держатель горшка, чтобы удерживать сквош спагетти и вырезать вдоль середины и выкопать семена ложкой. Соскребайте плоть от стебля до нижней части тыквы, используя вилку в миску. Вылейте грибную смесь из соуса в миску и перемешайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 452 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 452 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 23г | 117% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрий 716 мг | 31% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 127 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 349 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это простое ризотто грибов выпекается-не разжигается на плите-и очистка так просто! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 33 мин Общее время: 48 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...
Это пюре из рутабаги - здоровое побочное блюдо, которое тоже вкусное. Пахта добавляет дополнительный вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4...
Я заработал этот хэш сладкого картофеля в ночь, когда на ужин я не запланировал, и не хотел, чтобы уберечь, чтобы получить отличную еду. Это супер легкое и действительно ароматное гарнир для тех...
Этот спам Mac и сыр - легкая, экономичная комфортная еда, которая сочетает в себе любимые детские фавориты. Моим детям понравилось это, когда они росли. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот рецепт запеченных спагетти-удивительно богатое сыром блюдо. Я люблю делать это, чтобы принять в дома друзей в качестве высадки. Это получают восторженные отзывы каждый раз! Рецепт адаптирован из...