Ужин

Острый хэш сладкого картофеля

25 минут
2 порции

Я заработал этот хэш сладкого картофеля в ночь, когда на ужин я не запланировал, и не хотел, чтобы уберечь, чтобы получить отличную еду. Это супер легкое и действительно ароматное гарнир для тех, кому это нравится острый и утешительный.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 2 полоски неосвещенного куриного бекона

  • 2 среднего сладкого картофеля, кубик

  • 1 столовая ложка оливкового масла или больше по мере необходимости

  • 1 Большой перец халапеньо, мелко нарезанный

  • 1 столовые ложки соуса барбекю

  • 1 чайная ложка чесночного порошка

  • 1 ущипная сушена

  • соль и молотый черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Поместите бекон в большую сковороду и варите на среднем огне, иногда поворачиваясь, пока не подрумянится, около 5 минут. Слейте на бумажные полотенца и рассыпайтесь, когда прохладны, чтобы справиться.

  2. Пока бекон готовится, положите кубик сладкого картофеля в микроволновую чашу и микроволновую печь на высокую мощность на 5 минут.

  3. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте оливковое масло, затем добавьте сладкий картофель, чесночный порошок, порошок Chipotle, соль и черный перец. Готовьте, пока картофель не станет коричневым и хрустящим, от 5 до 7 минут. Добавьте бекон, халапеньо и соус для барбекю и варите на медленном огне, еще на 2-3 минуты.

Примечание повара:

При использовании обычного картофеля-Microwave на срок до 8 минут и используйте крышку на сковороде, чтобы обеспечить хорошее потемнение и даже приготовление пищи.

Пищевая ценность (на порцию)

279 Калории
Жиры
51г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 279
Дневная норма
Общий жир 7г 9%
Насыщенный жир 1г 5%
Натрий 257 мг 11%
Общее углевод 51 г 19%
Диетическое волокно 7г 26%
Всего сахара 13 г
Белок 4г
Витамин С 9 мг 45%
Кальций 71 мг 5%
Железное 2 мг 8%
Калий 820 мг 17%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Аутентичная тайская курица базилика (очень легко и быстро)

Это займет около 25 минут. Очень простой и сказочный вкус! Это очень популярно в Таиланде. Они продают это на улицах, а также в ресторанах. Вы не поверите, насколько невероятен этот рецепт. Это мой...

Малайзийский куриный карри

Этот пряный и вкусный рецепт абсолютно невероятен. Это так вкусно, но не рекомендуется для молодежи. Я рекомендую этот рецепт, чтобы произвести впечатление на посетителей или вашу семью. Подавать с...

Сковочная запеканка тунца

Тонны свежих трав добавляют вкус к этой легкой запеканке тунца, приготовленной из гороха, грибов кремни и двумя видами сыра. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55...

Домашнее детское питание с сладким картофелем

Этот рецепт детского питания сладкого картофеля дает быстрый и простой метод для обеспечения пищи для вашего малыша без каких -либо дополнительных консервантов, сахара или соли. Приготовленное пюре...

Новый улучшенный куриный пармезан

Я люблю куриный парм, особенно когда он сделан из свежей моцареллы, которого он почти никогда не находится в ресторанах. Конечно, дома мы можем использовать настоящие вещи, но это может быть...