Мой друг дал мне этот рецепт. Нежные грибы в сливочном соусе! Подавать над теплым печеньем, рисом или макаронами.
Ингредиенты
чашка масла
фунт свежих грибов, нарезанный
2 столовые ложки универсальной муки
1 чашки молока
2 чайные ложки соевого соуса
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Растопить масло в средней кастрюле на среднем огне. Обжарить грибы до готовности. Добавьте муку, молоко и соевый соус; Готовьте, помешивая, пока не загустеет. Добавить соль и перец по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 265 мг | 12% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 317 мг | 7% |
Вам может понравиться
Идите на рисунке - все хорошо и публикуют здоровое питание, так как это начало года, и здесь я искушаю вас очень нездоровым блюдом! Вы можете задаться вопросом, был ли название опечатка. Но это не...
Тарное мясо и сочное мясное мясо жареное курица в сопровождении жареного лукового гренка, которые впитывают остаточные соки из жареных, ака самородки аромата! Обязательно вычислите все куски лука и...
Брюссельские капусты, как правило, выключают людей. Этот способ приготовления кремового брюссельского ростка выявляет свой ореховый вкус и сделал самые страстные ненавистники на моем последнем День...
Морковь, красный и зеленый сладкий перец, грибы и моцарелла выпекаются с пряной нарезанной колбасой и пасты на богатой томатной основе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Этот рецепт курицы и цуккини - идеальное летнее блюдо. Запеченная курица с цуккини, помидорами и свежим базиликом красочно и вкусно. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее...