Красочный, легкий и аппетитный. Подходит для бутербродов или в одиночку. Прекрасная презентация. При желании украсить с ломтиками помидоров и каперсы. Подавать на рулонах, салат клинья или с крекерами.
Ингредиенты
соль и молотый черный перец по вкусу
1 фунт приготовленного лосося
3 маленьких детских укропа копья
Кубка нарезанного кубиками сельдерея
2 большие яйца с твердым приготовлением, нарезанные кубиками
1 стебель зеленый лук, нарезанный кубиками
2 столовые ложки нарезанных кубиками красного лука или более
2 чайные ложки майонеза, или по вкусу
2 чайные ложки нерат -простой йогурт
1 чайная ложка сметана
1 чайная ложка высушенная укропа сорняки
Пошаговый рецепт
Добавьте немного соли и перца на дно миски. Хлоплят лосось в миску.
Dice Dill Spears и добавьте лосося. Добавьте сельдерей, яйца, зеленый лук, красный лук, майонез, йогурт, сметану и укроп. Смешайте с лопаточкой или большой ложкой.
Примечание повара:
Вы можете использовать светлый майонез вместо регулярного.
Пищевая ценность (на порцию)
| 80 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 80 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 111 мг | 37% |
| Натрий 426 мг | 19% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 185 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот аргентинский салат называется «Энсалада Руса» и является популярным южноамериканским блюдом, которое делает прекрасную закуски. Его можно подавать, как только он охлажден, но на следующий день...
Это все, что вы хотели бы, чтобы кекс был: влажный, плотный, разрываясь с ароматом и увенчанный вкусным стрелком. По желанию: сбрызните сахарным сахаром, смешанный с молоком для легкого оттенка. ...
Острые, без масляных салатов с нарезанными помидорами, травами и горчицей. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 стакан нарезанного свежего...
Все любят этот салат. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 ломтика бекона Фунт свежий шпинат 2 яйца с твердым...
Корейское блюдо, популярное в северном Китае. Я ел это на обед каждый день в течение целого года, когда жил в Джинчжоу, Китай. Повар был уверен, что употребление этого холодного блюда во время...