Проснитесь от вкусного и наполненного завтрака из сливочного стального овеса, приготовленного в медленной плите с корицей, коричневым сахаром и изюмом.
Ингредиенты
4 стакана воды
2 стакана стальной овсяной
2 чашки миндального молока
2 чашки половины с половиной
чашка коричневого сахара
Кубок изюм
1 корица
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, стальной овсяной овес, миндальное молоко, половина с половиной, коричневый сахар, изюм и коричневую палочку в медленной плите; Смешайте, чтобы объединить. Готовьте на низком уровне, пока овес не станет мягким, около 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 325 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 325 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрий 73 мг | 3% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 139 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти безглютеновые вафли, использующие цуккини, имеют шоколадный вкус! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 13 Урожай: 13 вафли Ингредиенты 1...
Замечательный выпеченный французский тост приготовился накануне вечером и запеченным на следующее утро. Это отличный отпуск! Подавать с кленовым сиропом или как есть. Время подготовки: 15 минут...
Легкий рецепт для липких булочек с орехами пекан. Все любимые - липкие, липкие и богатые. Вкусный! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 40 минут Общее...
Вкусный сэндвич с микроволновым яйцом и сыром на тосте. Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 4 минуты Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 бутерброд Ингредиенты 1 яйцо 1 столовая ложка...
Функциональный французский тост делает хорошее изменение от обычных французских тостов. Этот рецепт - любимая версия моей семьи, но он очень универсален. Замените арахисовое масло для сливочного...