Секретным ингредиентом является мгновенное пюре -картофель, используемый для хрустящего покрытия на этой запеченной курице.
Ингредиенты
чашка сухой картофельные хлопья
чашка тертый сыр пармезан
1 чайная ложка чесночной соли
1 (3 фунта) курица, снятая кожа, нарезанная на кусочки
чашка масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Нагрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте смазку или линию с фольгой противником или 13x9-дюймовой выпечкой.
В средней миске смешайте картофельные хлопья, сыр пармезан и чесночную соль. Перемешайте, пока хорошо не смешано.
Окуните кусочки курицы в растопленное масло или маргарин, и раскатайте в картофельной смесью для покрытия. Место в приготовленной кастрюле.
Выпекать от 45 до 60 минут, или пока курица не станет мягкой и золотисто -коричневой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 557 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 59 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 557 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 40% |
| Насыщенный жир 15 г | 74% |
| Холестерин 217 мг | 72% |
| Натрий 837 мг | 36% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 59 г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 110 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 569 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот французский сэндвич с луковиком сочетает в себе величие французского лукового супа с французскими падениями. Это не должен быть «подлинным» рецептом французского погружения, потому что я думаю...
Хорошая олеральная зелень с беконом и луком. Они такие сытные и удовлетворительные, даже те, кто говорит: «Я не люблю зелени», будут их съесть! Вы можете даже получить "вау!" После первого...
Велкоммен! Мой взгляд на традиционный норвежский Клрулеттер. Моей девушке нравится, как я их делаю. Я использую немного меньшего количества картофельного крахмала и бросаю в начинку немного тьюров и...
Как только вы поймете, как легко это сделать, вы больше никогда не закажете его. Не забудьте пустую тарелку для отброса раковины. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...
Эти куриные самородки очень похожи на самородки Chick-fil-A. Вам даже не понадобится соус для погружения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...