Как только вы поймете, как легко это сделать, вы больше никогда не закажете его. Не забудьте пустую тарелку для отброса раковины.
Ингредиенты
1 (10 унций) Пакет замороженный эдамам в стручке
1 стакан воды
1 столовая ложка поджаренного кунжутного масла
2 чайные ложки соуса шрирача
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка соевого соуса
Пошаговый рецепт
Объедините эдамаме и воду в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 0 минут. Дайте 10 минут для построения давления.
Тем временем вмешивается кунжутное масло, шрирача, чеснок и соевый соус вместе в маленькой миске до однородной массы. Отложить в сторону.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Слейте эдамаме и бросьте в острый соус.
Пищевая ценность (на порцию)
| 134 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 134 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 199мг | 9% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 3 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 6 мг | 0% |
Вам может понравиться
Wonton Frappers, наполненные тыквой и подаются с соевым соусом кунжута. Приготовленные на пару зеленые бобы делают отличное сопровождение. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 17 минут...
Эта лапша с арахисовым маслом удобна для детей и полна ярких вкусов. Вы также можете сделать этот рецепт с пастой спагетти. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...
Легкий куриный пирог. Порции: 8 Урожай: От 1 до 9 - пирог Ингредиенты 4 половинки без костей, куриные грудки 1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа 2 (15 унций) банки смешанных...
Я хотел, чтобы рис и перец блюдо с итальянскими ароматами, так что это то, что я придумал. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Ингредиенты 2...
Простая смесь меда и приправы мескита добавляет сладкий и дымный вкус к филе форели. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 фунт филе...