Я делаю этот сладкий картофель на День Благодарения, и они были большим успехом. Коричневый сахар дает ему только правильное количество сладости.
Ингредиенты
2 сладкого картофеля, очищен и кубик
1 стакан коричневого сахара
чашка масла
чашка молока
2 больших яиц
1 чайная ложка ванильного экстракта
чашка масла, растопленное
1 стакан нарезанного ореха ореха
чашка универсальной муки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте запеканку блюдо.
Поместите сладкий картофель в большую кастрюлю и накрыть соленой водой; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите до готовности, около 20 минут. Слейте и пюре. Измерьте 3 чашки, пюре из сладкого картофеля и перенесите в большую миску.
Взбить сладкий картофель, коричневый сахар, 1/2 стакана масла, молоко, яиц и экстракт ванили вместе с электрическим миксером в миске до однородного и сливочного; Вылейте в приготовленное блюдо запеканки.
Вылейте 1/3 чашки растопленного масла на орехи пекан в миску; перемешать, чтобы покрыть. Добавить муку; Перемешайте, пока не смешано. Посыпать смесью пекан на смесь сладкого картофеля.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не нагревается и не пузырится от 20 до 25 минут.
Примечание повара:
Лучшее и самое недорогие места для покупки орехов ореха - это Costco. Они так дороги в Jewel.
Пищевая ценность (на порцию)
| 570 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 570 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 18г | 91% |
| Холестерин 131 мг | 44% |
| Натрий 262 мг | 11% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 29 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 97 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 431 мг | 9% |
Вам может понравиться
Легко сделать. Грибы, фаршированные обжаренным шпинатом и сыром фета, являются идеальной закуской для вечеринки или гарниром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40...
Это может не выглядеть так, но вы никогда не хотите судить по мячу по его крышке, потому что внутри мы соединяем жареный огонь красный перец, свежую белую сладкую кукурузу и голубой сыр. Мало того...
Цуккини и лук жарены с кунжутными семенами и терияки и соевыми соусами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Сочные лососевые филе покрыты дразнящей сальсой с авокадо, помидором и кукурузой. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 (4 унция) филе лосося, удаленная кожа 1 стакан нарезанного свежего помидора...
Я влюбился в суп из чечевицы на Ближнем Востоке. Этот суп из чечевицы представляет собой богато текстурированный, согревающий суп со сложными глубинами аромата. Этот рецепт прост, но восхитительно...